Что значит победа над самим собой итоговое сочинение

(334 слова) Победа над самим собой – это преодоление человеком собственной слабости по отношению к порокам, трудностям и жизненным реалиям. Эта победа чрезвычайно важна для личности, именно она формирует ее нравственный облик, ведь если ей удалось пересилить все плохое и развить все хорошее, она становится высокоморальной и чистой. Необходимо помнить, что самая важная борьба происходит внутри нас, ведь с преодоления себя начинается успех во всех сферах человеческой деятельности.

В подтверждение моей позиции говорит множество примеров. В повести Гоголя «Тарас Бульба» отец встает перед непростым выбором: либо уронить достоинство своего дела и пожалеть сына-предателя, либо убить его, доказав однополчанам, что их дело – правое, и ради него можно пожертвовать даже жизнью кровного родственника. Тарас борется с собой: он слаб, ведь его отцовское сердце любит Андрея. Но родину и веру герой все-таки ставит выше семейных интересов. Не сам ли Андрей потерял мать в результате набега своих новых товарищей? Разве можно оставить эти смерти без мщения, а родную землю – без защиты? Тогда герой решается на отчаянный шаг и побеждает свою слабость, убив сына. С этого поступка начинается его славная биография, полная ратных подвигов и непримиримой борьбы за свое отечество.

Другой пример можно найти в поэме Пушкина «Евгений Онегин». Героиня в жизни любила всего однажды: ее избранником был светский повеса, уставший от общества и уединившийся в деревне. Однако мужчина пренебрег ее чувством. Она очень страдала, но все-таки вынуждена была выйти замуж за человека, которого уважала, но не могла уже полюбить. По злой иронии судьбы только тогда ее любимый понял, что жить не может без Татьяны. Однако женщина не допустила своего нравственного падения, выслушивая долгожданное признание. Она победила в себе преступное влечение, сохранив верность супругу. Это достижение позволило ей продолжать добродетельную жизнь, не омраченную сознанием греха. Ее судьбе можно было только позавидовать, ведь муж носил ее на руках и обеспечивал ей роскошное существование, которое она, без сомнения, заслужила, переборов порочную страсть.

Победа над самим собой — это когда человек пересилил себя, победив свою темную сторону. Одолевая слабости и пороки, он возвышается в собственных глазах и глазах общества, открывая себе дорогу к успеху и уважению.

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Победить себя значит — преодолеть свою слабость к порокам, трудностям и жизненным реалиям. Благодаря этому формируется нравственный облик. Если человек пересилит себя, значит в нем есть сила духа и он способен справится с любой проблемой. Такой личности подвластно многое, ведь с преодолением себя начинается успех во всех сферах деятельности.

В некоторых случаях человек не может побороть искушения и поддается соблазнам. У такого человека нет силы воли и он не способен противостоять собственным демонам. Но если человеку все же удается побороть себя, то это будет главная победа в жизни. Данная тема часто встречается в художественной литературе. Рассмотрим убеждение на примере некоторых из них.

Конечно пример произведение Островского «Гроза» спорное и его можно понять по-разному. Катерина очень добрая и набожная, но замужем за нелюбимым мужчиной. При этом каждый день терпит нападки его матери — Кабанихи. Однажды она все-таки изменяет мужу, а позже не может смириться с чувством вины и бросается с обрыва. С одной стороны, может показаться, что девушка проиграла борьбу, но мое мнение, что, Катя посмертно победитель.

Важно заметить, что самоубийство она совершила не от того, что ее сломили, а потому что чувствовала свою вину за измену. Ведь это был единственный способ прекратить гнет Кабанихи, и она рискнула. На такие поступки способен не каждый человек. Она победила не только себя, но и других.

В поэме Пушкина же «Евгений Онегин» героиня показало, что значит быть преданной себе. Она любила всего одного мужчину, но он пренебрег ее чувствами. Татьяна позже вышла замуж за человека которого уважала, но к сожалению, так и не смогла полюбить. Только после ее замужества Онегин понял, что его жизнь без Татьяны бессмысленная. Именно здесь героиня показывает свою силу воли, не поддается соблазну и сохранила верность мужу. Так героиня сохранила свою душу чистой, не омраченную грехом. Татьяне можно лишь позавидовать, ведь супруг носил ее на руках, обеспечивал роскошное существование, которое она заслужила, поборов порочное влечение.

Таким образом, победа над собой позволяет возвыситься в собственных глазах и глазах окружающих, тем самым открывая дорогу в светлое будущее.

Содержание

  1. Итоговое сочинение
  2. Подготовка к сочинению ЕГЭ
  3. ОТВЕТЫ на вопросы по всем предметам
  4. Пример итогового сочинения «Важнейшая победа — это победа над самим собой»
  5. Что значит победа над самим собой?
  6. «Величайшая победа — это победа над самим собой» (Итоговое сочинение (декабрьское))
  7. sochinyai.ru
  8. Готовые сочинения на любую тему!
  9. «Величайшая победа — победа над самим собой» — сочинение-рассуждение
  10. Величайшая победа — победа над самим собой — сочинение 11 класс
  11. Итоговое сочинение на тему «Величайшая победа — это победа над самим собой»
  12. Популярные сочинения
  13. История победы над собой. Путь чемпионки

Итоговое сочинение

Для вас мы написали примеры сочинений на зачет по всем пяти критериям, а также подобрали аргументы для самых сложных тем каждого направления

Подготовка к сочинению ЕГЭ

Здесь собраны лучшие аргументы по всем проблемам, а также примеры сочинений на максимальный балл. Следи за лентой: каждый день мы подробно разбираем самые сложные тексты. Возможно, один из них попадется тебе на ЕГЭ

Размести вопрос
и
получи ответ
за 5-10 минут!

Бесплатно, без регистрации и смс 🙂

Пример итогового сочинения «Важнейшая победа — это победа над самим собой»

Дата публикации: 26.11.2016

Итоговое сочинение на тему «Важнейшая победа — победа над самим собой» направление «Победа и пораженние»

Введение (вступление):

Победа и поражение очень тесно связаны между собой .Это два важнейших составляющих жизненного пути каждого человека.Без одного не может существовать другого . Чтобы в конечном итоге придти к победе , нужно потерпеть много неудач, которые так часто встречаются в нашей жизни. Рассуждая об этих двух понятиях ,как нельзя кстати подходит цитата :»Важнейшая победа-это победа над самим собой».

Комментарий: тема не раскрыта, в сочинении автор рассуждает о победе над собой, но не объясняет, что, по его мнению, значит победить себя. По первому критерию «Соответствие теме незачет».

Чтобы исправить, необходимо написать, что значит победить себя и почему это самая важная победа. Ответы на эти воппросы и послужат тезисом.

Аргумент 1:
Тема победы и поражения интересна для писателей разных эпох ,так как герои литературных произведений очень часто пытаются победить сами себя,свои страх, лень и неуверенность. Например, в романе Фёдора Михайловича Достоевского «Преступление и Наказание» главный герой Родион Раскольников — бедный, но гордый студент . Живет в Петербурге уже несколько лет, так как приехал учиться в университет.Но в скором времени, Раскольников бросил учебу, потому что мать перестала присылать ему деньги. После этого главный герой впервые приходит к старухе-процентщице с целью заложить у нее ценные вещи. Тогда у него появляется мысль убить старуху и овладеть ее деньгами. Обдумав свои намерения, Роскольников (РАскольников) решается на преступление, но сам до конца не верит в возможность его осуществления. Убив не только старуху,но и ее беременную сестру, он одержал победу над самим собой и своей нерешительностью, как ему показалось. Но вскоре мысль о совершенном им преступлении стала тяготить и мучать его, Родион понял, что совершил нечто ужасное, и его «победа» превратилась в поражение.

Комментарий: написано много информации, не относящейся к теме. В конечном итоге аргумент сводится к тому, что победа Раскольникова оказалась поражением. Прекрасный аргумент, но к данной теме, он, к сожалению не подходит.

Речевые ошибки — с этим все в порядке, но приучи себя использовать в аргументах глаголы прошедшего времени, ты смешала настоящее время с прошедшим, что будет расцениваться как речевая ошибка. А ты можешь обойтись без них.

Нарушены пропорции сочинения, аргумент нужно немного сократить.

Аргумент 2:

Следующим ярким примером размышлений о победах и поражениях (логическая ошибка — мы рассуждаем о победе над собой), является роман Ивана Алексеевича Гончарова «Обломов». Главный герой Илья Ильичь — русский помещик, примерно лет тридцати двух — трех (тридцати двух — тридцати трех или просто «лет тридцати») от роду. Обломов всё время лежал на диване и когда начинал читать, сразу же засыпал. Но когда знакомится (познакомился) с Ольгой Сергеевной Ильинской, которая пробуждает (пробудила) в полуграмотном Обломове интерес к литературе, герой твердо решает измениться и стать достойным своей новой знакомой, в которую он успел влюбиться. Но любовь, несущая в себе потребность действия, самосовершенствования, в случае Обломова обречена. Ольга требует от Обломова слишком много, а Илья Ильич не выдерживает такой напряженной жизни и постепенно расстается с ней.Илья Ильич рассуждал над смыслом жизни, понимал, что так жить нельзя, но все равно ничего не предпринимал.Не получилось у Обломова победить самого себя. Однако и поражение его не так уж и расстроило. В конце романа мы видим героя в тихом семейном кругу, его любят, о нём заботятся, как когда-то в детстве. Это идеал его жизни, вот он чего хотел и добился. Тоже, впрочем, одержав «победу», ведь жизнь его стала таковой, какой он хочет её видеть.

Комментарий: ошибки те же — смешались настоящее и прошедшее время.

Сначало все очень хорошо и даже по теме, но потом все свелось к тому, чтообломов все равно одержал победу, т.к. добился той жизни, которую хотел. Это лишнее, т.к. тема «Победа над собой», и другие победы здесь описывать не обязательно, это уводит от главной темы. Если убрать последнюю часть, то аргумент вполне будет соответствовать, а пока он не подходит.

Заключение:
Итак,обобщая сказанное,можно сделать следующий вывод: каждый человек так или иначе главный герой своей жизни. Любая маленькая победа над самим собой даёт большую надежду в собственные силы.И это правильно, ведь побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

Комментарий: заключение отличное. Не к чему придраться. Оптимальный объем и прослеживаются собственные рассуждения автора.

Итог: Тема не раскрыта, тезис отсутствует, в аргументах автор ушел от темы. За такое сочинение нельзя получить зачет. НО. достаточно 15 минут, чтобы исправить ситуацию. И, в целом, ты очень хорошо мыслишь, нет повторов, чувствуется стиль. Если потренируешься, можешь получить не только зачет, но и баллы, которые иногда учитываются при поступлении.

Чтобы не уходить от темы, попробуй сначала написать план сочинения, который не позволит сбиться с пути. Следуй рекомендациям и у тебя обязательно все получится.

Источник

Что значит победа над самим собой?

Автор: Guru · Опубликовано 13.05.2017 · Обновлено 06.11.2017

(334 слова) Победа над самим собой – это преодоление человеком собственной слабости по отношению к порокам, трудностям и жизненным реалиям. Эта победа чрезвычайно важна для личности, именно она формирует ее нравственный облик, ведь если ей удалось пересилить все плохое и развить все хорошее, она становится высокоморальной и чистой. Необходимо помнить, что самая важная борьба происходит внутри нас, ведь с преодоления себя начинается успех во всех сферах человеческой деятельности.

В подтверждение моей позиции говорит множество примеров. В повести Гоголя «Тарас Бульба» отец встает перед непростым выбором: либо уронить достоинство своего дела и пожалеть сына-предателя, либо убить его, доказав однополчанам, что их дело – правое, и ради него можно пожертвовать даже жизнью кровного родственника. Тарас борется с собой: он слаб, ведь его отцовское сердце любит Андрея. Но родину и веру герой все-таки ставит выше семейных интересов. Не сам ли Андрей потерял мать в результате набега своих новых товарищей? Разве можно оставить эти смерти без мщения, а родную землю – без защиты? Тогда герой решается на отчаянный шаг и побеждает свою слабость, убив сына. С этого поступка начинается его славная биография, полная ратных подвигов и непримиримой борьбы за свое отечество.

Другой пример можно найти в поэме Пушкина «Евгений Онегин». Героиня в жизни любила всего однажды: ее избранником был светский повеса, уставший от общества и уединившийся в деревне. Однако мужчина пренебрег ее чувством. Она очень страдала, но все-таки вынуждена была выйти замуж за человека, которого уважала, но не могла уже полюбить. По злой иронии судьбы только тогда ее любимый понял, что жить не может без Татьяны. Однако женщина не допустила своего нравственного падения, выслушивая долгожданное признание. Она победила в себе преступное влечение, сохранив верность супругу. Это достижение позволило ей продолжать добродетельную жизнь, не омраченную сознанием греха. Ее судьбе можно было только позавидовать, ведь муж носил ее на руках и обеспечивал ей роскошное существование, которое она, без сомнения, заслужила, переборов порочную страсть.

Победа над самим собой — это когда человек пересилил себя, победив свою темную сторону. Одолевая слабости и пороки, он возвышается в собственных глазах и глазах общества, открывая себе дорогу к успеху и уважению.

Источник

«Величайшая победа — это победа над самим собой» (Итоговое сочинение (декабрьское))

Что такое победа? По моему мнению, победа – это достижение того, к чему стремился. Победа может быть разной. Например, победа в войне, в битве, в споре, в спорте. Но самая достойная и великая победа – это победа над самим собой.

В качестве примера, я хочу привести произведение Гончарова « Обломов». В этом произведении виден пример поражения в войне с самим собой. Илья Ильич Обломов – главный герой произведения, с детства привык к тихой и спокойной жизни, к тому, что ему ничего никогда не надо делать. Он вечно был окружен заботой и любовью мамы. И вырос очень слабым, несамостоятельным, ленивым человеком. Любимое занятие Ильи Ильича было простое, бестолковое лежание на диване, ни без каких целей на свое будущее существование. Илья Ильич потерпел поражение в своей жизни. В битве за жизнь, а не за существование он проиграл и выбрал вместо своей жизни простое и бестолковое существование.

До своей смерти он впустую пролежал на своем любимом — диване, и проиграл всю свою жизнь. Я думаю, что жизнь – это постоянная борьба с самим собой за жизнь. И есть только два варианта исхода. Либо ты терпишь поражение, либо ты одерживаешь победу над самим собой.

Второй пример хочу привести из романа Тургенева «Отцы и Дети». Центральный герой – Евгений Базаров был нигилистом. Он ничего признавал в своей жизни. Он хотел всех людей переубедить в своих мировоззрениях. И получается, что него была постоянная борьба с другими людьми, в которых он постоянно одерживал свои маленькие победы, меняя их мировоззрение. Он одерживал свои победы в спорах, дуэлях, но он проиграл свою главную борьбу – борьбу за любовь. Евгений проиграл свою главную борьбу, но выиграл множество маленьких побед. В соперничестве с людьми он одерживал победы над людьми, а не над собой, хотя и всегда доказывал себе, что он может победить в дискуссиях. Он выигрывал множество маленьких побед, но главную войну – за свою любовь он проиграл. Я думаю, что лучше проиграть сражение, а затем выиграть войну.

Подводя итог к своему сочинению, могу сделать следующий вывод. Победы могут быть разными, но величайшую победу можно назвать, победу человека над самим собой.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Источник

sochinyai.ru

Готовые сочинения на любую тему!

«Величайшая победа — победа над самим собой» — сочинение-рассуждение

Жизнь человека состоит из побед и поражений. Чтобы добиться чего-то, нужно действовать, ошибаться, учится на своих ошибках, бороться со своей ленью, недостатками, стараться становится лучше. Победы не бывает без препятствий и неудач, но чем сложнее путь к вершине, тем приятнее будет осознавать, что ты прошел такой нелегкий путь и добился поставленной цели.

Тему победы над собой часто поднимают писатели в своих произведениях. Ярким примером побед и поражений человека стал для меня роман И. А. Гончарова «Обломов». Главный герой произведения Илья Ильич по стечению обстоятельств становится к своим тридцати двум годам ленивым, бездейственным помещиком, который только и делает, что лежит на диване. Как только он брал в руки книгу, сразу засыпал. У него абсолютно не было желания жить по-другому и меняться.

Обычно для таких людей что-то должно послужить движущей силой, пинком под зад. Для героя романа этой силой стала любовь. Чувства к Ольге Сергеевне Ильинской пробуждают в полуграмотном Обломове желании стать лучше, он интересуется литературой, ему, во что бы то ни стало, хочется стать достойным своей возлюбленной. Но Ольга требует от Ильи слишком много, герой не выдерживает такого напряжения и ломается, постепенно расставшись со своей любовью. Илье Ильичу не хватило выдержки, силы духа и желания победить себя.

Тем не менее, читателю удалется вынести важный урок, прочитав роман «Обломов». Мы сами являемся героями своей жизни. Находимся мы сейчас на вершине или на дне, зависит только от нас, от наших действий и желания побеждать себя каждый день. Даже маленькие победы над своей ленью, страхом и неуверенностью, тренировка силы воли и выдержки – это уже хороший фундамент успешного будущего.

Заказать сочинение
Мы можем написать 100% уникальное сочинение под любые ваши требования всего за 24 часа!

Источник

Величайшая победа — победа над самим собой — сочинение 11 класс

Пожалуй, каждый из нас задумывался о том, что необходимо совершать победы над самим собой. Ведь это придает человеку уверенности, укрепляет его силу воли, характер, заставляет его проявлять себя даже в моменты трудности. И для этого совсем не обязательно, подражая супергероям, совершать подвиги, достаточно преодолевать свою лень, неуверенность, и выходить на новый уровень.

Если говорить про победы в жизни, они могут делиться на крупные и маленькие, и выигрыш у самого себя – это прямое доказательства того, что упорство и характер в достижении поставленных целей находятся на высоком уровне. Каждая, даже самая небольшая победа заставляет нас проделывать путь к достижению своих мечт. Бывает так, что человек прекрасный пловец, однако ранее ему пришлось преодолеть свой страх на пути к совершенству. И это, пожалуй, главный ингредиент в рецептуре становления «победителем» над самим собой.

Можно считать за победу преодоление лени. Вставать по утрам, регулярно заниматься спортом, бросить вредную привычку, сидеть на диете – все это прекрасные примеры того, как человек может совершенствоваться на пути к этой цели.

Также, чтобы преодолеть лень и страх, необходимо ввести в привычку то, чем вы хотите, но не можете начать заниматься. Существует теория о том, что если заниматься чем либо в течении двадцати одного дня, то это станет автоматически вашим привычным занятием.

Все таки в нашей жизни очень много трудных ситуаций, которые то и дело всплывают на нашем пути. И человеку необходима борьба с этими проблемами, он должен стремиться сглаживать те неровности, которые возникают на его дороге. И чтобы добиться результата, нужно немыслимое количество раз одерживать победу, вновь и вновь доказывая как самому себе, так и судьбе то, что вы полны решимости менять себя в лучшую сторону.

У человеческих возможностей нет границ. Для того, чтобы начать менять себя, свою привычную жизнь, можно воодушевиться поступками и делами великих людей, которых вы считаете достойными в плане достижения значимых и для вас целей. Это может быть как известный всем, так и близкий лишь вам человек, который сумеет вдохновить вас на те дела, которыми до сих пор вы не могли заняться. Существует немало примеров того, как великие спортсмены, вдохновляясь и воодушевляясь примерами своих кумиров и наставников, вешая плакаты у себя на стене, и считая каждую их победу, развивали в себе похожие навыки, а порой и превосходили своих учителей. Самое главное – это идти вперед к своей цели и никогда не сдаваться, какими трудными бы ни казались преграды на пути.

Итоговое сочинение на тему «Величайшая победа — это победа над самим собой»

Категория: Примеры итоговых сочинений на тему «Победа и поражение»

Тема «Величайшая победа — это победа над самим собой». Литературные произведения, использованные в аргументации:— пьеса А.Н. Островского «Гроза»; — роман И.А. Гончарова «Обломов».

Введение:

Что же такое победа? Мне кажется, это успех в битве, достижение того, к чему стремился. Победа бывает разная. Можно победить в настольной игре и в споре с другом, на дуэли и на войне, но, как утверждает автор: самая достойнейшая и наисложнейшая из побед — это победа над собой.

По моему мнению, победа над собой начинается с признания собственного несовершенства, своих недостатков. Человек по природе эгоистичное создание, и ему порой бывает легче уничтожить другого, чем переступить через страх и фальшивую гордость и признаться в своей неправоте.

Потерпеть поражение в самой сложной битве — битве с собой, означает уничтожить себя, потерять свою сущность. Не всегда это физическая смерть, но лишенное смысла и цели существование может приравнивать человека к живому мертвецу.

Аргумент:

В качестве примера я бы хотела привести одно спорное произведение Островского «Гроза». Катерина, девушка очень набожная, чистая и добрая, состоит в браке с нелюбимым мужчиной Тихоном и каждый день терпит нападки его матери — Кабанихи. Единожды изменив мужу, главная героиня, не в силах вытерпеть муки совести, публично признается в содеянном, а затем, не видя смысла в дальнейшем существовании, бросается с обрыва и погибает. На первый взгляд, можно подумать, что девушка потерпела поражение, но мне кажется, Катерина посмертно осталась победительницей. В первую очередь, никто так и не смог сломить ее душу, ведь, к сожалению, это был единственный способ справиться с гнётом Кабанихи. И главная героиня пошла на это. Катерина переборола и себя, так как будучи христианкой прекрасно понимала, что самоубийство — страшных грех, и решиться на такой поступок способен далеко не каждый. Но девушка победила. Победила себя, тем самым победив других. И жертва её не была напрасна.

Пример полного поражения в битве с собой можно найти в романе Гончарова «Обломов». Илья Ильич Обломов с детства привык к размеренной, тихой жизни. Он был вечно окружен заботой и вырос несамостоятельным человеком. Любимым занятием героя было бесцельное лежание на диване. При возникновении проблем, Обломов откладывал их решение вновь и вновь, ждал помощи извне. Даже любовь не смогла вытащить его из пучины лени. Илья Ильич потерпел поражение в самой сложной битве человека. До конца дней он пролежал на диване в любимом халате. Мне кажется, жизнь — это вечная борьба с препятствиями, наступающими как с внешней стороны, так и изнутри.

Заключение:

Действительно, великим можно назвать человека, победившего не только своих врагов, но и самого себя. По-настоящему сильных людей немного, но их отличает непередаваемая воля и желание жить.

Популярные сочинения

  • Сочинение Какой опыт дает человеку война? (рассуждение)
    Конечно, сразу вспоминаются пословицы, в которых отражен опыт народа, полученный в результате многочисленных войн. Главное в нем, мне кажется, отражено в следующих двух- «Хорошей войны не бывает» и «Война хуже чумы».
  • Сочинение Герои рассказа Муму (Характеристика)
    Произведение «Муму» считается самой известной работой И. С. Тургенева. Главными героями этого произведения являются не только люди, но и не большая собачка чьей кличкой и назван рассказ.
  • Сочинение Характер Васютки из рассказа Васюткино озеро (5 класс)
    История рассказывает о жизни тринадцатилетнего мальчика, который представляет Северную часть России. На протяжении всего летнего периода он совместно с бригадой собственного отца по имени Григорий Шадрин

История победы над собой. Путь чемпионки

Наша героиня Елена Ленченкова доказала‚ что спорту все возрасты покорны‚ – в 54 года она стала чемпионкой мира по фитнесу!

Осенью 2004 года я попала в автокатастрофу. В результате получила тяжелые травмы и оказалась в больнице. Находясь там, я с ужасом думала, что уже никогда не буду такой, как прежде.

После операции и двух месяцев восстановления левая рука почти не двигалась. Лечащий врач сказал: «У вас только один путь – работать над собой». Так в моей жизни появился фитнес.

Начало большого фитнес-пути

До этого я никогда не занималась спортом, он существовал для меня только на экране телевизора. Когда я впервые пришла в фитнес-клуб «Икс-Фит», казалось, что у меня ничего не получится. Тренажеры выглядели пугающе сложными, и я думала, что они подходят только профессиональным спортсменам. Уверенность вселил в меня мой персональный тренер Павел Данилов. Именно он помог мне сориентироваться среди многообразия тренажеров, научил ими пользоваться, составил индивидуальную программу занятий, дал советы по питанию. Нашей главной целью стало восстановление подвижности руки, а о совершенствовании фигуры я тогда даже не думала.

Тренировки и диета

Я начала заниматься три раза в неделю в тренажерном зале. В течение часа выполняла силовые упражнения на все мышечные группы. После этого 30 минут ходила на степпере или беговой дорожке.

Естественно, начав заниматься спортом, пришлось пересмотреть и режим питания. Сначала исключила из своего рациона жирное, жареное, печеное, сладкое. Тренер посоветовал мне диету углеводного чередования: три дня я ела только белковую пищу, а на следующие три дня добавляла углеводную. В ежедневный рацион входили отварное мясо (говядина, телятина), птица, рыба, яйца и обезжиренный творог. Из углеводов я предпочитала гречку, овес, рис. Что касается напитков, то это могли быть чай или кофе, свежевыжатые соки, негазированная минеральная вода. После тренировки я обязательно ужинала. Например, могла съесть отварную куриную грудку с овощами, выпить стакан кефира. Отказываться от еды после 18:00 не совсем правильно: во-первых, это приводит к замедлению обмена веществ, настройке организма на экономный режим и, как следствие, перееданию и лишним килограммам, а во-вторых, мышцы не смогут нормально восстановиться.

Через полгода такого фитнес-режима я не только восстановила здоровье, но и похудела на 6 кг (c 63 до 57), а главное – снова стала улыбаться и верить в себя! А когда пришла к своему лечащему врачу, он меня просто не узнал. и тогда я поняла, что цель достигнута.

Но на этом не остановилась. Фитнес уже стал частью меня, моей жизни. Я продолжила заниматься просто для поддержания и совершенствования фигуры. И однажды мой тренер Павел меня удивил, предложив принять участие в открытом чемпионате Европы по фитнесу. «Ну какая из тебя чемпионка? Тебе сколько лет вообще?!» – с негодованием восклицал мой муж. Но Паша сказал, что я буду первой. А дальше была очень тяжелая работа. Путь был трудным, но мы победили. На чемпионате Европы по фитнесу по версии WFF я выиграла в категории «фитнес перфоменс» среди спортсменов старше 50 лет. А на чемпионате мира среди любителей, где состязались 180 сильнейших атлетов из 17 стран, я стала чемпионкой мира по фитнесу.

Я как-то прочитала: «Физические упражнения могут заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит физических упражнений». Тренируйтесь, верьте в себя и не сдавайтесь даже в самой сложной ситуации!

Источник


12 вариантов

  1. Проверенное итоговое сочинение на тему «Все победы начинаются с победы над самим собой» по направлению «Победа и поражение»
    Введение (вступление):
    Жизненный путь каждого человека тернист и труден. Он соткан из множества побед и поражений, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы ошибаемся, терпим поражение, глубоко переживаем по этому поводу, и, как случается очень часто, опускаем руки. Человек теряет веру в свои силы и способности. Чтобы одержать победу, необходимо для начала победить самого себя, свои страхи и сомнения. Это и есть та самая дорога, ведущая к большим победам, и только люди сильные духом способны преодолеть этот трудный путь.
    Комментарий: Умничка, очень хорошо. Только будь внимательнее с повторами, не допускай их, используй синонимы, местоимения или синонимичные выражения. Иногда можно просто убрать слово.
    Объем хороший, тема раскрыта. Только тезис не оформлен. Чтобы он не терялся на фоне остального текста, желательно сделать на нем акцент.

    Аргумент 1:
    Что значит победить себя? Победа над собой – это огромный успех, значимое достижение, потому что победить себя могут лишь люди, обладающие определенным набором качеств. Одни из них – это целеустремленность, а также желание жить и стремление к лучшему (слишком длинный переход). Ярким примером такого человека является главный герой повести Бориса Полевого «Повесть о настоящем человеке» – Алексей Мересьев. История об отважном летчике основана на реальных событиях, что доказывает, что победить себя может каждый, если сумеет приложить все усилия. Один из полетов Алексея закончился печально: произошла страшная авария, по вине которой летчик утратил способность самостоятельно передвигаться. Но, даже потерпев поражение в небе, герой не сдался, не опустил руки, а смог не только поставить цель, но и достичь ее. Алексей Мересьев мечтал о том, как он снова взлетит и увидит с высоты лазурное небо, ширь полей, луга и реки. Только желание вернуться к прежней полноценной жизни, целеустремленность и ежедневная работа над собой помогли Алексею победить страх и недуг и достичь своей цели.
    Комментарий: Очень хорошо. Но переход великоват, можно от него вообще отказаться. Аргумент хороший, даже стало ясно, какой тезис ты доказываешь.
    Аргумент 2:
    Иногда от победы над своими страхами зависит главная ценность – человеческая жизнь (может это и верно, но не в данном аргументе. Получается, что ты немного съехала с темы). Именно благодаря своей выносливости выжил старый рыбак Сантьяго в повести Эрнеста Хемингуэй «Старик и море». Только на восемьдесят пятый день удача улыбнулась рыбаку, и на его крючок попалась огромная рыба. Сантьяго бросает все силы на борьбу с ней, но она тащит его все дальше в море. Превозмогая усталость и голод, рыбак все-таки вступает в финальную схватку с рыбой и побеждает ее. Что бы случилось с Сантьяго, опусти он руки и перестань бороться за жизнь? Его жизнь в таком случае закончилась бы нелепой смертью посреди моря, а люди на берегу никогда бы и не узнали о том, что произошло на самом деле. Не каждый смог бы выстоять в такой неравной борьбе, но старому рыбаку это удалось благодаря его храбрости и силе духа.
    Комментарий: претензий нет. Но по поводу жизни старика спорный вопрос. Все же речь идет о больших победах, которые складываются из преодоления страха и сомнений. Победа старика заключалась в том, что он поймал рыбу, а не остался жив.
    Но если «выжил» заменить на «одержал победу» (он же победил рыбу), то все встанет на свои места.
    Заключение:
    Большие победы слагаются из маленьких побед над самим собой, которые достигаются огромными усилиями. Победить себя – это очень важно, ведь и эта маленькая победа может изменить жизнь в целом.
    Комментарий: Заключение маловато, оно должно быть равно введению. Не обошлось без повторов. Но можно перенести туда размышления, которые та написала в первом аргументе
    Итог: тема раскрыта, тезис не оформлен, но присутствует, 1 аргумент убедительный, поэтому – однозначно зачет. Поздравляю!
    Если тебе этого достаточно, то можешь не беспокоиться. Если же тебя интересует максимальный балл, научись соблюдать пропорции и строить план сочинения, чтобы не уйти от темы.

  2. Каждый человек в жизни многократно сталкивается с самими разными проблемами и препятствиями. Большинство людей побеждают все трудности и невзгоды. Однако, савой важной и главной победой в жизни человека, несомненна, всегда была и остается победа над самим собой.Чаще всего во всех неприятностях и неудачах, возникающих на жизненном пути каждого, виноват каждый сам. Как важно вовремя осознать свою вину, найти свои ошибки и найти в себе силы изменить самого себя.
    Очень многие из нас уперты, непослушны, имеют слишком высокое самомнение. Эти личностные черты каждого человека создают немало проблем и конфликтов как с окружающими, так и с очень близкими людьми. Так, почему каждый в первую очередь не старается изменить себя, свой характер, поменять свое отношение к жизни и окружающим? Как легко обидеть близкого человека, как легко оскорбить собеседника и, одновременно, не почувствовать воздействия своих слов!
    Если за жизнь человек успел осознать свои ошибки, принять их и потратил нечеловеческие усилия, чтобы измениться самому, он сумеет одержать победу над всеми бедами и трудностями, ведь ему удалось самое сложное – победить самого себя.Как много среди нас курящих людей. А ведь все они очень хорошо знают, что эта привычка каждый день медленно убивает их самих и наносит вред окружающим их людям. А скольким курящим удалось пересилить себя и бросить курить? Очень малому количеству людей, по сравнению с продолжающими курить. Никто не задумывается, а ведь для отказа от вредной привычки человек должен пересилить себя, одержать победу над самим собой, над своими слабостями.
    Каждый из нас ежедневно ведет борьбу с самим собой. Одни пытаются бросить курить, другие – бросить пить, третьи – избавиться от наркозависимости. Но немногие осознают, что все это так трудно сделать, поскольку самая трудная битва в жизни любого человека – это борьба с собой, со своими слабостями и с черной стороной своей сущности.Самой большой ошибкой в жизни человека может стать отрицание своей вины и своего несовершенства.

  3. 1. Со­чи­не­ние со­от­вет­ству­ет те­ме, все рас­суж­де­ния и все те­зи­сы свя­за­ны с ана­ли­зи­ру­е­мой про­бле­мой.
    2. Для ар­гу­мен­та­ции при­вле­ка­ют­ся ли­те­ра­тур­ные про­из­ве­де­ния, да­ет­ся их смыс­ло­вой ана­лиз в со­от­не­се­нии с за­дан­ной те­мой, но при ин­тер­пре­та­ции тек­стов до­пу­ще­ны фак­ти­че­ские неточ­но­сти.
    3. Со­чи­не­ние ло­гич­но, про­пор­ции меж­ду те­зис­ной и до­ка­за­тель­ной ча­стя­ми вы­дер­жа­ны, од­на­ко сле­до­ва­ло раз­де­лить текст на аб­за­цы, чтобы ло­ги­че­ские ча­сти рас­суж­де­ния (вступ­ле­ние, пер­вый ар­гу­мент, вто­рой ар­гу­мент, за­клю­че­ние) бы­ли бо­лее чет­ко обо­зна­че­ны.
    4. Ре­че­вое оформ­ле­ние тек­ста со­чи­не­ния в це­лом хо­ро­шее, хо­тя есть неточ­но­сти в фор­му­ли­ров­ках.
    5. В со­чи­не­нии до­пу­ще­ны ор­фо­гра­фи­че­ская, грам­ма­ти­че­ская, пунк­ту­а­ци­он­ные и ре­че­вые ошиб­ки, но в це­лом они не за­труд­ня­ют чте­ние и по­ни­ма­ние тек­ста.

  4. Что значит одержать победу над самим собой? Справиться со своими страхами? Изменить своим принципам или поступить совсем не так, как свойственно тебе, твоему характеру? Я думаю, этими вопросами хотя бы раз в жизни озадачивался каждый человек вне зависимости от возраста. В нашей жизни есть место как победам, так и поражениям и я больше чем уверен в том, что главная победа – это победа над самим собой.
    Многие известные писатели раскрывают человеческую сущность, ставя своих героев в самые разные ситуации, показывающие истинное «Я». В романе Ф.М.Достоевского «Преступление и наказание» автор показывает главного героя Родиона Раскольникова с разных сторон, открывая как его самые тёмные, так и светлые стороны. Родион Раскольников – бедный студент из Санкт-Петербурга, он хорош собой, но плохо одет. Родион, согласно своей же теории, делил людей на два типа: «твари дрожащие» и «право имеющие». Терзая себя вопросом «Тварь я дрожащая или право имею?», он решился на убийство старухи-процентщицы, одно убийство спровоцировало другое – за ним последовало случайное убийство её сестры.
    После убийства Родиону казалось, что все окружающие его люди знают о том, что он сделал. Ему было плохо, он испытывал отвращение к себе. В какие-то моменты он начинал думать, что сможет всё забыть и жить дальше, но всё-таки он рассказал о преступлении Соне Мармеладовой. Я думаю, что Родион победил свой страх в тот момент, когда сумел осознать свой грех. Это и есть победа над собой.
    В произведении И.С.Тургенева «Отцы и дети» автор изображает главного героя романа – Евгения Базарова как холодного и отрицающего все моральные нормы, всё душевное, не исключением стала и любовь. Однако позднее герой встречает Анну Одинцову и в нём начинает проявляться это светлое чувство. Базаров не хочет понимать и признавать то, что в нём зарождается любовь, его начинают злить чувства, которые с каждым днём становятся лишь сильнее. До самой смерти Евгений не решается рассказать о своих чувствах. Перед смертью, решаясь наконец-то признаться Анне в любви, герой совершает победу над самим собой, ведь он практически меняет свои убеждения, в этот момент Базаров уже вряд ли считает любовь бессмысленными выдумками романтиков.
    Вместе со статьёй «Сочинение на тему «Величайшая победа – победа над самим собой» читают:
    Сочинение на тему «Победа и поражение»
    Сочинение по направлению «Победа и поражение»

  5. Величайшая победа над самим собой сочинение
    План
    1. Что значит «победить»?
    2. Литературные герои – победа над собой (на примере Андрея Болконского, Ильи Обломова, Родиона Раскольникова).
    3. Победить себя, значит верить в собственные силы.
    Гордись лишь теми победами, какие ты одержал над самим собой.
    Вольфрам.
    Слово «победа» означает достижение человеком определенных результатов. Победить – это не только выиграть, стать первым, покорить вершину, поставить рекорд. Это и преодолеть жизненные трудности, избавиться от собственных страхов, побороть самого себя. А может, и воспитать себя и стать лучше. Много побед может одержать человек, но самая трудная – величайшая победа над самим собой. Чтобы победить себя, нужно понимать свои недостатки, несовершенность характера или поведения, свои слабости и пороки. Человеку очень трудно признавать свои ошибки. Работа над собой – вот главное условие победы.
    Среди литературных героев встречаются те, которые благодаря сильному духу и упорному труду над преодолением собственных слабостей изменили себя и достигли победы над самим собой. Андрей Болконский из известного всем романа Льва Толстого «Война и мир» одержал духовную победу, осознав, что главное в жизни – это любовь. Все его прежние идеалы, стремление к славе, гордость оказались слишком мелкими, чтобы посвящать им жизнь. Счастье – любить, вот что выбирает Болконский и говорит это на одре смерти. Он умирает счастливым человеком.
    А герой романа Ивана Гончарова «Обломов» Илья Ильич победить себя так и не смог. Попытки изменить собственную жизнь не увенчались успехом. И не потому, что для этого не было условий, наоборот, друзья Обломова – Ольга Ильинская и Андрей Штольц – прилагали немало усилий, чтобы вытащить его из серой повседневности. Илья Ильич увлекся Ольгой и ему даже нравились те изменения, которые пришли в его жизнь. Он стал активнее, увидел прелесть человеческих отношений, но… Обломов не нашел в себе сил, чтобы отдаться этому чувству и начать новую жизнь. Он испугался новых волнений и нашел, что ему будет гораздо спокойнее обитать в прежних мыслях. Илья Ильич не смог справиться с собственной ленью, не захотел изменить свой уклад жизни. Сопротивляясь нахлынувшим на него чувствам, Обломов уверен в том, что ничего не должно меняться в его уже устоявшемся существовании. Именно существовании. Что мешало Обломову? Собственная лень и неуверенность в себе.
    Герой романа Ф.М.Достоевского «Преступление и наказание» Родион Раскольников переступил черту, отделявшую его от «право имею». Убив старуху-процентщицу, Раскольников потерпел крах своей теории, по которой разделял людей на «обыкновенных и необыкновенных». Оказалось, он был не готов к такому повороту судьбы. Герой не рассчитал, что собственная совесть принесет ему наказание намного суровее, нежели человеческий суд. Попав на каторгу, он осознал, что теория его не имеет смысла. Сколько усилий и труда стоило Раскольникову простить себя и начать новую жизнь. Он одержал настоящую победу над собой! Он справился с терзаниями души и сделал попытку искупить свою вину. В этом ему помогла еще одна заблудшая душа – Соня Мармеладова. Благодаря вере и силе духа они оба превозмогли собственные слабости и вышли на светлую дорогу жизни – дорогу любви и искренних чувств.
    Победить себя – не так уж и просто. Но можно верить в свои силы, верить в себя, верить в людей, которые рядом. Победив страх и душевные терзания, человек может многое изменить в своей жизни в лучшую сторону.

  6. Хорошим примером бездействия может стать Илья Обломов из одноименного романа И. А. Гончарова. Он ничего не делал и всегда находил оправдания собственной инертности. Даже переезд для него был невыполнимой задачей, а любой вид деятельности заканчивался, так и не начавшись. Обломов также оттягивал решение проблем с собственным поместьем. Для этого героя идеальным образом жизни являлось лежание на диване в большом удобном халате. Очевидно, что Илья Ильич избегал полноценной жизни, предпочитая безвольное существование. Все дела бесконечно откладывались на потом, либо вовсе отменялись. А ведь герой мог себя преодолеть, его к этому даже подталкивали окружающие, которым судьба Обломова была небезразлична. Он просто должен был переступить через свою лень, встать, наконец, с дивана и зажить полноценно. Но, к сожалению, жизнь в состоянии перманентной апатии была его осознанным решением.
    Что же человек должен преодолевать в себе? Конечно, те качества и чувства, которые мешают ему развиваться, идти вперед, расти: страх, лень, гнев… Иногда преодолевать приходится даже любовь. Почему человек должен все это преодолевать? Не проще ли расслабиться и плыть по течению? Проще, но человек обязан быть хозяином своих чувств, мыслей и решений, а не наоборот! Эмоции и сиюминутные желания не должны управлять нами и тем более влиять на нашу дальнейшую судьбу.
    Преодоление себя – это процесс индивидуальный, каждый должен прийти к этому сам. Кто-то не видит в таком преодолении смысла и оставляет все как есть. Конечно, не всегда нужно идти наперекор своим желаниям. Важно уметь определить, что в тебе сейчас говорит: обычная лень или голос разума.

  7. Каждый человек должен совершать победу над самим собой. Победа над самим собой – это верный признак силы духа, решительности и смелости. Для того чтобы стать победителем над самим собой не обязательно ежедневно сворачивать горы, достаточно совершать маленькие победы.
    В моей жизни много маленьких побед, которые я считаю важными. Каждая маленькая победа позволяет мне совершенствоваться, преодолевать страх и становиться увереннее в себе.
    Своими победами над собой я считаю победу над ленью. Мне тяжело просыпаться по утрам, но я стараюсь сделать это. Своей победой я считаю ежедневные занятия спортом. Мне больше нравиться сидеть на диване, но стремление к совершенству заставляет меня трудиться, поэтому это тоже моя победа.
    Еще одной победой над собой я считаю изучение английского языка. Я каждый день уделяю английскому языку по пятнадцать минут в день, и это опять победа над ленью.
    Есть у меня еще одна победа над самим собой. Такой победой является преодоление страха глубины. Я всегда боялся плавать, когда не чувствовал дна под ногами. Но, однажды отдыхая на море, я решил плыть и не думать о том, что под моими ногами нет дна. Сначала это было трудно. Когда я не чувствовал дна, то сразу паниковал и понимал, что плыть дальше не могу. Через несколько дней тренировок страх отступал. Я понимал, что мои мышцы становятся сильнее, что я становлюсь выносливее и у меня получалось плыть не переживая за наличие дна под ногами. Эта победа пока моя самая большая. Ведь я теперь умею управлять своими эмоциями.
    Я считаю, главное нужно перебороть свою лень, свой страх и тогда маленькие победы могут превратиться в одну большую победу. Ведь всегда легче достичь несколько маленьких целей, чем одну большую.
    Я буду стараться развиваться и достигать новые цели и совершать новые победы над самим собой.

  8. Однако для этого нет необходимости побеждать кого-то. Для достижения своих
    целей главное – это нужно одержать победу над собой. Увидев на улице богатого и
    успешного человека, который радуется насыщенной, интересной и богатой жизни,
    многие просто завидуют. Однако можно лишь представить, через что ему пришлось
    пройти. Наверняка, в его жизни были ситуации, когда руки просто опускались.
    Многие догадываются, как тяжело достигаются поставленные цели. При этом
    успешным людям часто приходилось бороть себя. К примеру, нужно побеждать
    нежелание каждый день рано вставать с постели, работать до позднего вечера,
    уставать физически, умственно и морально. Однако благодаря трудолюбию и целеустремленности
    такие люди все-таки добились поставленных целей.
    Для многих ярким примером людей,
    которые побороли себя, являются пожилые люди, молодость которых проходила в
    ужасных условиях. Как правило, такие люди жили в хижинах, часто недосыпали и
    недоедали. Зачастую их работа была физической, поэтому она сильно изматывала.
    Несмотря на это, люди все-таки сумели не только выжить, но и добиться
    поставленных целей. Со временем такие люди родили детей, купили комфортные
    квартиры и иностранные машины. Однако стоит отметить, что и сегодня многие из
    этих людей рано просыпаются, чтобы ехать на работу. Это означает, что люди
    действительно победили себя, добившись таких высот в жизни. Причем они
    продолжают эту борьбу, подавая яркий пример молодому поколению.
    Достаточно часто на жизненном пути
    встречается много трудностей. В этот период просто хочется опустить руки и
    отказаться от задуманных планов. Однако необходимо помнить, что возможности
    человека неограниченны. Человек способен сделать намного больше, чем ему кажется.
    Для этого достаточно лишь захотеть. Именно поэтому не стоит жалеть тех людей,
    которые просто жалуются на жизнь. Нужно понимать, что они сами выбрали свой
    путь. Но при этом они не желают рано просыпаться, чтобы идти на тяжелую работу.
    Необходимо постараться прожить жизнь так, чтобы в старости вы могли сказать,
    что сделали все возможное для ее улучшения.

  9. В комедии А.С.Грибоедова «Горе от ума» главный герой А.А.Чацкий после трехлетнего отсутствия возвращается в общество, в котором вырос. Всё ему знакомо, про каждого представителя светского общества у него категоричное суждение. «Дома новы, а предрассудки стары», – делает вывод об обновлённой Москве молодой, горячий человек. Фамусовское общество придерживается строгих правил времен Екатерины:
    «по отцу и сыну честь», «будь плохенький, да если наберётся душ тысячки две родовых – тот и жених», «дверь отперта для званых и незваных, особенно из иностранных», «не то, чтоб новизны вводили, – никогда», «судьи всему, везде, над ними нет судей». И лишь подобострастие, чинопочитание, лицемерие властвуют над умами и сердцами «избранных» представителей верхушки дворянского класса. Чацкий со своими взглядами оказывается не ко двору. По его мнению, «чины людьми даются, а люди могут обмануться», искать покровительство у власть имущих – низко, добиваться успеха надо умом, а не раболепством. Фамусов, едва услышав его рассуждения, затыкает уши, кричит: «…под суд!» Он считает молодого Чацкого революционером, «карбонарием», опасным человеком, при появлении Скалозуба просит не высказывать свои мысли вслух. А когда молодой человек всё-таки начинает излагать свои взгляды, быстро уходит, не желая нести ответственности за его суждения. Однако полковник оказывается человеком недалёким и улавливает лишь рассуждения по поводу мундиров. Вообще Чацкого мало кто понимает на балу у Фамусова: сам хозяин, Софья и Молчалин. Но каждый из них выносит свой вердикт. Фамусов запретил бы таким людям на выстрел подъезжать к столице, Софья говорит, что он «не человек – змея», а Молчалин решает, что Чацкий просто неудачник. Окончательный вердикт московского света – сумасшествие! В кульминационный момент, когда герой произносит свою программную речь, – никто в зале не слушает его. Можно сказать, что Чацкий терпит поражение, но это не так! И.А.Гончаров считает, что герой комедии – победитель, и с ним нельзя не согласиться. Появление этого человека встряхнуло застойное фамусовское общество, разрушило иллюзии Софьи, пошатнуло положение Молчалина.
    В романе И.С.Тургенева «Отцы и дети» сталкиваются в жарком споре два оппонента: представитель молодого поколения – нигилист Базаров и дворянин П.П.Кирсанов. Один прожил жизнь праздную, потратил львиную долю отведённого срока на любовь к известной красавице, светской львице – княгине Р. Но, несмотря на такой образ жизни, он обрёл опыт, испытал, наверное, самое главное чувство, которое настигло его, смыло всё наносное, сбило спесь и самоуверенность. Это чувство – любовь. Базаров смело судит обо всём, считая себя «самоломанным», человеком сделавшим своё имя только собственным трудом, умом. В споре с Кирсановым он категоричен, резок, но соблюдает внешние приличия, а вот Павел Петрович не выдерживает и срывается, косвенно называя Базарова «болваном»:
    …прежде они были просто болваны, а теперь они вдруг стали нигилисты.
    Внешняя победа Базарова в этом споре, потом на дуэли оказывается поражением в главном противостоянии. Встретив свою первую и единственную любовь, молодой человек не способен пережить поражение, не желает признавать крах, но ничего не может поделать. Без любви, без милых глаз, таких желанных рук и губ жизнь не нужна. Он становится рассеянным, не может сосредоточиться, и никакое отрицание не помогает ему в этом противостоянии. Да, кажется, Базаров победил, ведь он так стоически идёт к смерти, молча борется с недугом, но на самом деле он проиграл, потому что потерял всё, ради чего стоило жить и творить.
    Смелость и решительность в любой борьбе крайне необходимы. Но подчас надо отринуть самоуверенность, посмотреть вокруг, перечитать классику, чтобы не ошибиться в правильном выборе. Ведь это твоя жизнь. И побеждая кого-то, подумай, а победа ли это!
    608 слов

  10. Публилий Сир – римский поэт, современник Цезаря считал, что славнейшая победа – победа над самим собой. Мне кажется, что каждый мыслящий, достигший совершеннолетия человек должен одержать хотя бы одну победу над собой, над своими недостатками. Возможно, это лень, страх или зависть. Но что такое победа над собой в мирное время? Так мелкая борьба с личными недостатками. А вот победа в войне! Когда речь идёт о жизни и смерти, когда всё вокруг тебя становится врагом, готовым в любой момент прекратить твоё существование?
    Такую борьбу выдержал Алексей Мересьев – герой «Повести о настоящем человеке» Бориса Полевого. Лётчик был подбит на своём самолёте фашистским истребителем. Отчаянно-смелый поступок Алексея, вступившего в неравную борьбу с целым звеном, закончился поражением. Подбитый самолёт рухнул на деревья, чем смягчил удар. Упавший на снег лётчик получил серьёзные повреждения стоп. Но, несмотря на невыносимую боль, он, превозмогая своё страдание, решил двигаться по направлению к своим, делая несколько тысяч шагов в день. Каждый шаг становится для Алексея мукой: он «чувствовал, что слабеет от напряжения и боли. Закусив губу, он продолжал идти». Спустя несколько дней заражение крови начало распространяться по всему телу, и боль становилась всё невыносимей. Не имея возможности встать на ноги, он решил ползти. Теряя сознание, он двигался вперёд. На восемнадцатые сутки он дошёл до людей. Но главное испытание было впереди. Алексею ампутировали обе ступни. Он пал духом. Однако нашёлся человек, который смог вернуть ему веру в себя. Алексей понял, что сможет летать, если научится ходить на протезах. И вновь мука, страдание, необходимость терпеть боль, преодолевая свою слабость. Потрясает эпизод возвращения лётчика в строй, когда герой говорит инструктору, сделавшему замечание насчёт обуви, что ноги у него не замёрзнут, так как их нет. Удивление инструктора было неописуемым. Такая победа над собой – настоящий подвиг. Становится понятно, что означают слова, что сила духа обеспечивает победу.
    В рассказе М.Горького «Челкаш» в центре внимания два человека, совершенно противоположные по своему менталитету, целям в жизни. Челкаш – босяк, вор, преступник. Он отчаянно смел, дерзок, его стихия – море, истинная свобода. Деньги для него мусор, он никогда не стремится их копить. Если они есть (а добывает он их, постоянно рискуя свободой и жизнью), он их тратит. Если нет – не печалится. Другое дело – Гаврила. Он крестьянин, приехал в город на заработки, чтобы построить свой дом, чтобы жениться, завести хозяйство. В этом видит он своё счастье. Согласившись на аферу с Челкашом, он не предполагал, что будет так страшно. По его поведению понятно, насколько он труслив. Однако, увидев пачку денег в руках Челкаша, он теряет рассудок. Деньги опьянили его. Он готов убить ненавистного преступника, лишь бы заполучить нужную для постройки дома сумму. Челкаш внезапно жалеет несчастного незадачливого несостоявшегося убийцу и отдаёт ему почти все деньги. Так, на мой взгляд, горьковский босяк побеждает в себе ненависть к Гавриле, возникшую при первой встрече, и становится на позицию милосердия. Кажется, что здесь нет ничего особенного, но я считаю, что победить в себе ненависть – значит одержать победу не только над собой, но и над всем миром.
    Так, победы начинаются с маленьких прощений, честных поступков, с умения войти в положение другого. Это и есть начало большой победы, имя которой жизнь.

  11. Очень часто человек, не контролируя свои эмоции или под влиянием негативного мышления, совершает серьёзные ошибки, принимает в корне неверные, глупые решения. Нередко нам бывает трудно побороть себя. Поэтому, если человеку всё-таки удалось победить себя и встать на верный путь, то он совершил величайший подвиг.
    Яркий тому пример – победа над собой Родиона Раскольникова, который является героем романа Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». Раскольников в этом произведении признал неверность своей теории. В начале романа он считал, что люди делятся на героев, способных сдвигать горы и не останавливающихся перед преступлением ради блага, и ничтожных тварей, годных разве что для воспроизведения себе подобных. Раскольников приписал себя к первому типу. И он пошёл на преступление ради денег, которые помогут избавиться от страданий многим людям. Раскольников убил старуху-процентщицу, но на этом не остановился. Потом он убил и её сестру, которая стала свидетельницей, а похищенные ценности старухи Раскольников спрятал. Однако после совершённого преступления Раскольников уже не чувствует себя свободно, его начинают мучить угрызения совести. Длительное время он не может избавиться от этой боли. В конце концов, он не выдержал и признался, за что был сослан в Сибирь. Только там он, наконец, осознал, что его теория была в корне неверна – если каждый человек, следуя собственной теории, будет убивать других, то людей на земле совсем не останется. Переосмыслив свою жизнь, раскольников изменился, изменилось и отношение других к нему. В нём проснулась любовь к верной Соне. Он чувствовал себя счастливым. И счастье принесла ему победа над собой. Но идти к этой победе ему пришлось очень долго – она ему далась совсем непросто. Однако ему всё-таки удалось справиться со своим негативным мышлением, поэтому, я считаю, он совершил подвиг.
    Другой пример того, что величайшая победа – победа над самим собой, – победа Надежды из рассказа И. А. Бунина «Тёмные аллеи» над своими чувствами. Когда Николай Алексеевич её подло бросил, она не смогла с этим смириться и даже пыталась окончить жизнь самоубийством. Однако она сумела перебороть себя и осталась жива. Потом она добилась немалых успехов в жизни, стала хорошей хозяйкой, люди её уважали. Ей, конечно, было очень тяжело. Но она смогла справиться со своей болью, одержала над собой победу, поэтому не потеряла надежды на счастье.
    Я полностью согласен с утверждением, что величайшая победа – победа над самим собой. Порой бывает совсем непросто изменить своё мышление или справиться с эмоциями. Однако, если это мышление и эмоции приносят человеку лишь страдания, то способность победить их – величайший подвиг, поскольку это даёт нам возможность стать счастливыми.
    Вместе со статьёй «Сочинение на тему «Величайшая победа – победа над самим собой» читают:
    Сочинение на тему «Нравственный выбор»
    Сочинение на тему «Сострадание»
    Сочинение на тему «Что такое подвиг?», 9 класс
    Поделиться:

  12. Я думаю, любой человек согласится с утверждением, что преодолевать самого себя сложнее всего. Но это вовсе не означает, что это невозможно.
    Сложно, но возможно.
    Для начала нужно осознать свою проблему (вредные привычки, лень, страхи, неуверенность в себе, неумение говорить “нет”, отсутствие смысла жизни, лишний вес и многое другое) и поставить четкую понятную цель и написать план ее достижения. План не должен быть абстрактным (например “не лениться и что-то делать”), а вполне четкий и понятный (“я не буду лениться, буду по утрам делать зарядку миниму 15 минут, буду бегать по полчаса три раза в неделю, буду ходить в спортзал минимум 2 раза в неделю” и т.д.). Но самое главное, человек должен понимать, для чего он это делает, какие плюсы и выгоды он получит, от чего избавится, станет ли он успешнее или здоровее, от чего придется отказаться во благо, придется ли менять окружение, придется ли приостановить или завершить общение с кем-либо и многое другое.
    Возможно, замысел вселенной именно в том, чтобы мы, приходя в этот мир, становились лучше и учились преодолевать себя, свои нехорошие привычки, избавлялись от негативных и разрушающих мыслей.

Добавить комментарий

Итоговое сочинение на тему «Важнейшая победа — победа над самим собой» направление «Победа и пораженние»

Введение (вступление):

Победа и поражение очень тесно связаны между собой .Это два важнейших составляющих жизненного пути каждого человека.Без одного не может существовать другого . Чтобы в конечном итоге придти к победе , нужно потерпеть много неудач, которые так часто встречаются в нашей жизни. Рассуждая об этих двух понятиях ,как нельзя кстати подходит цитата :»Важнейшая победа-это победа над самим собой».

Комментарий: тема не раскрыта, в сочинении автор рассуждает о победе над собой, но не объясняет, что, по его мнению, значит победить себя. По первому критерию «Соответствие теме незачет».

Чтобы исправить, необходимо написать, что значит победить себя  и почему это самая важная победа. Ответы на эти воппросы и послужат тезисом.

Аргумент 1:
Тема победы и поражения интересна для писателей разных эпох ,так как герои литературных произведений очень часто пытаются победить сами себя,свои страх, лень и неуверенность. Например, в романе Фёдора Михайловича Достоевского «Преступление и Наказание» главный герой Родион Раскольников — бедный, но гордый студент . Живет в Петербурге уже несколько лет, так как приехал учиться в университет.Но в скором времени, Раскольников бросил учебу, потому что мать перестала присылать ему деньги. После этого главный герой впервые приходит к старухе-процентщице с целью заложить у нее ценные вещи. Тогда у него появляется мысль убить старуху и овладеть ее деньгами. Обдумав свои намерения, Роскольников (РАскольников) решается на преступление, но сам до конца не верит в возможность его осуществления. Убив не только старуху,но и ее беременную сестру, он одержал победу над самим собой и своей нерешительностью, как ему показалось. Но вскоре мысль о совершенном им преступлении стала тяготить и мучать его, Родион понял, что совершил нечто ужасное, и его «победа» превратилась в поражение.

Комментарий: написано много информации, не относящейся к теме. В конечном итоге аргумент сводится к тому, что победа Раскольникова оказалась поражением. Прекрасный аргумент, но к данной теме, он, к сожалению не подходит.

Речевые ошибки — с этим все в порядке, но приучи себя использовать в аргументах глаголы прошедшего времени, ты смешала настоящее время с прошедшим, что будет расцениваться как речевая ошибка. А ты можешь обойтись без них.

Нарушены пропорции сочинения, аргумент нужно немного сократить.

Аргумент 2:

Следующим ярким примером размышлений о победах и поражениях (логическая ошибка — мы рассуждаем о победе над собой), является роман Ивана Алексеевича Гончарова «Обломов». Главный герой Илья Ильичь — русский помещик, примерно лет тридцати двух — трех (тридцати двух — тридцати трех или просто «лет тридцати») от роду. Обломов всё время лежал на диване и когда начинал читать,  сразу же засыпал. Но когда знакомится (познакомился) с Ольгой Сергеевной Ильинской, которая пробуждает (пробудила) в полуграмотном Обломове интерес к литературе, герой твердо решает измениться и стать достойным своей новой знакомой, в которую он успел влюбиться. Но любовь, несущая в себе потребность действия, самосовершенствования, в случае Обломова обречена. Ольга требует от Обломова слишком много, а Илья Ильич не выдерживает такой напряженной жизни и постепенно расстается с ней.Илья Ильич рассуждал над смыслом жизни, понимал, что так жить нельзя, но все равно ничего не предпринимал.Не получилось у Обломова победить самого себя. Однако и поражение его не так уж и расстроило. В конце романа мы видим героя в тихом семейном кругу, его любят, о нём заботятся, как когда-то в детстве. Это идеал его жизни, вот он чего хотел и добился. Тоже, впрочем, одержав «победу», ведь жизнь его стала таковой, какой он хочет её видеть.

Комментарий: ошибки те же — смешались настоящее и прошедшее время.

Сначало все очень хорошо и даже по теме, но потом все свелось к тому, чтообломов все равно одержал победу,  т.к. добился той жизни, которую хотел. Это лишнее, т.к. тема «Победа над собой», и другие победы здесь описывать не обязательно, это уводит от главной темы. Если убрать последнюю часть, то аргумент вполне будет соответствовать, а пока он не подходит.

Заключение:
Итак,обобщая сказанное,можно сделать следующий вывод: каждый человек так или иначе главный герой своей жизни. Любая маленькая победа над самим собой даёт большую надежду в собственные силы.И это правильно, ведь побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

Комментарий: заключение отличное!!! Не к чему придраться. Оптимальный объем и прослеживаются собственные рассуждения автора.

Итог: Тема не раскрыта, тезис отсутствует, в аргументах автор ушел от темы. За такое сочинение нельзя получить зачет. НО!!! достаточно 15 минут, чтобы исправить ситуацию. И, в целом, ты очень хорошо мыслишь, нет повторов, чувствуется стиль. Если потренируешься, можешь получить не только зачет, но и баллы, которые иногда учитываются при поступлении.

Чтобы не уходить от темы, попробуй сначала написать план сочинения, который не позволит сбиться с пути. Следуй рекомендациям и у тебя обязательно все получится.

Жду исправленное сочинение)

Пожалуй, каждый из нас задумывался о том, что необходимо совершать победы над самим собой. Ведь это придает человеку уверенности, укрепляет его силу воли, характер, заставляет его проявлять себя даже в моменты трудности. И для этого совсем не обязательно, подражая супергероям, совершать подвиги, достаточно преодолевать свою лень, неуверенность, и выходить на новый уровень.

Если говорить про победы в жизни, они могут делиться на крупные и маленькие, и выигрыш у самого себя – это прямое доказательства того, что упорство и характер в достижении поставленных целей находятся на высоком уровне.

Каждая, даже самая небольшая победа заставляет нас проделывать путь к достижению своих мечт. Бывает так, что человек прекрасный пловец, однако ранее ему пришлось преодолеть свой страх на пути к совершенству.

И это, пожалуй, главный ингредиент в рецептуре становления «победителем» над самим собой.

Можно считать за победу преодоление лени. Вставать по утрам, регулярно заниматься спортом, бросить вредную привычку, сидеть на диете – все это прекрасные примеры того, как человек может совершенствоваться на  пути к этой цели.

Также, чтобы преодолеть лень и страх, необходимо ввести в привычку то, чем вы хотите, но не можете начать заниматься. Существует теория о том, что если заниматься чем либо в течении двадцати одного дня, то это станет автоматически вашим привычным занятием.

Все таки в нашей жизни очень много трудных ситуаций, которые то и дело всплывают на нашем пути.

И человеку необходима борьба с этими проблемами, он должен стремиться сглаживать те неровности, которые возникают на его дороге.

И чтобы добиться результата, нужно немыслимое количество раз одерживать победу, вновь и вновь доказывая как самому себе, так и судьбе то, что вы полны решимости менять себя в лучшую сторону.

У человеческих возможностей нет границ. Для того, чтобы начать менять себя, свою привычную жизнь, можно воодушевиться поступками и делами великих людей, которых вы считаете достойными в плане достижения значимых и для вас целей.

Это может быть как известный всем, так и близкий лишь вам человек, который сумеет вдохновить вас на те дела, которыми до сих пор вы не могли заняться.

Существует немало примеров того, как великие спортсмены, вдохновляясь и воодушевляясь примерами своих кумиров и наставников, вешая плакаты у себя на стене, и считая каждую их победу, развивали в себе похожие навыки, а порой и превосходили своих учителей. Самое главное – это идти вперед к своей цели и никогда не сдаваться, какими трудными бы ни казались преграды на пути.

← Общество создает человека
← Кого можно назвать человеком чести?↑ Свободная темаРоль науки в современном мире →
Чем опасно равнодушие? →

Величайшая победа - победа над самим собой - сочинение 11 класс

Источник: https://sochinimka.ru/sochinenie/svobodnaya-tema/pobeda-nad-samim-soboj

Сочинение на тему Величайшая победа победа над самим собой

Каждый человек в жизни многократно сталкивается с самими разными проблемами и препятствиями. Большинство людей побеждают все трудности и невзгоды.

Однако, савой важной и главной победой в жизни человека, несомненна, всегда была и остается победа над самим собой.Чаще всего во всех неприятностях и неудачах, возникающих на жизненном пути каждого, виноват каждый сам.

Как важно вовремя осознать свою вину, найти свои ошибки и найти в себе силы изменить самого себя.

Очень многие из нас уперты, непослушны, имеют слишком высокое самомнение. Эти личностные черты каждого человека создают немало проблем и конфликтов как с окружающими, так и с очень близкими людьми.

Так, почему каждый в первую очередь не старается изменить себя, свой характер, поменять свое отношение к жизни и окружающим? Как легко обидеть близкого человека, как легко оскорбить собеседника и, одновременно, не почувствовать воздействия своих слов!

Если за жизнь человек успел осознать свои ошибки, принять их и потратил нечеловеческие усилия, чтобы измениться самому, он сумеет одержать победу над всеми бедами и трудностями, ведь ему удалось самое сложное – победить самого себя.Как много среди нас курящих людей.

А ведь все они очень хорошо знают, что эта привычка каждый день медленно убивает их самих и наносит вред окружающим их людям. А скольким курящим удалось пересилить себя и бросить курить? Очень малому количеству людей, по сравнению с продолжающими курить.

Никто не задумывается, а ведь для отказа от вредной привычки человек должен пересилить себя, одержать победу над самим собой, над своими слабостями.

Каждый из нас ежедневно ведет борьбу с самим собой. Одни пытаются бросить курить, другие — бросить пить, третьи – избавиться от наркозависимости.

Но немногие осознают, что все это так трудно сделать, поскольку самая трудная битва в жизни любого человека – это борьба с собой, со своими слабостями и с черной стороной своей сущности.

Самой большой ошибкой в жизни человека может стать отрицание своей вины и своего несовершенства.

Каждый рожден для того, чтобы с годами совершенствоваться, становиться лучше, набираться опыта и приобретать знания. Если в человеке отсутствует стремление двигаться вперед и подниматься все выше, то он, несомненно, лишен всяких шансов прожить жизнь правильно. Человек должен еще с раннего возраста привыкнуть анализировать себя и свои поступки.

Итоговое сочинение по литературе 11 класс

Другие сочинения:

← Сильная личность↑ ЧеловекКто может совершить подвиг →

Величайшая победа - победа над самим собой - сочинение 11 класс

  • Твір на тему Чарівна сила мрії
    Кажуть: «У людини повинна бути мрія, щоб було, навіщо просинатися вранці». Щодо мене, я повністю згодна з цим висловом, бо мрія може справді стати сенсом життя для будь-якої людини.
  • Сочинение рассуждение Чучело по фильму и рассказу Железникова (5, 6, 7 класс)
    Недавно я просмотрела фильм Чучело, героиня которого, девочка шестого класса Лена. Она сталкивается в своем младенческом возрасте со сложными житейскими ситуациями. Предательство, подлость, давление одноклассников, насмешки
  • Анализ рассказа Платонова Разноцветная бабочка
    В сказке Александра Платоновича Платонова говорится о женщине, которая ждала своего сына, не смотря даже на то, что все вокруг потеряли надежду на то, что он жив. Это произведение о безграничной любви матери к своему ребенку
  • Сочинение Война в романе Толстого Война и мир
    Лев Николаевич в своем произведении поднимает две ключевые темы, которые касаются всего человечества. Тема войны и тема мира. Большинство людей привыкло жить в спокойное время, делать всё возможное и доступное.
  • Сочинение по картине Вести с фронта Ватолиной 8 класс
    Нина Николаевна Ватолина стала очень известной благодаря своему труду, терпению в 1943 году.Именно в этом году была написана картина Вести с фронта. В своей картине она передавала шквал эмоций

Источник: http://sochinite.ru/sochineniya/sochineniya-o-cheloveke/pobeda-nad-samim-soboj

Сочинение на тему Победа над самим собой

Каждый человек должен совершать победу над самим собой. Победа над самим собой – это верный признак силы духа, решительности и смелости. Для того чтобы стать победителем над самим собой не обязательно ежедневно сворачивать горы, достаточно совершать маленькие победы.

В моей жизни много маленьких побед, которые я считаю важными. Каждая маленькая победа позволяет мне совершенствоваться, преодолевать страх и становиться увереннее в себе.

Своими победами над собой я считаю победу над ленью. Мне тяжело просыпаться по утрам, но я стараюсь сделать это. Своей победой я считаю ежедневные занятия спортом. Мне больше нравиться сидеть на диване, но стремление к совершенству заставляет меня трудиться, поэтому это тоже моя победа.

Еще одной победой над собой я считаю изучение английского языка. Я каждый день уделяю английскому языку по пятнадцать минут в день, и это опять победа над ленью.

Есть у меня еще одна победа над самим собой. Такой победой является преодоление страха глубины. Я всегда боялся плавать, когда не чувствовал дна под ногами. Но, однажды отдыхая на море, я решил плыть и не думать о том, что под моими ногами нет дна. Сначала это было трудно.

Когда я не чувствовал дна, то сразу паниковал и понимал, что плыть дальше не могу. Через несколько дней тренировок страх отступал. Я понимал, что мои мышцы становятся сильнее, что я становлюсь выносливее и у меня получалось плыть не переживая за наличие дна под ногами. Эта победа пока моя самая большая.

Ведь я теперь умею управлять своими эмоциями.

Я считаю, главное нужно перебороть свою лень, свой страх и тогда маленькие победы могут превратиться в одну большую победу. Ведь всегда легче достичь несколько маленьких целей, чем одну большую.

Я буду стараться развиваться и достигать новые цели и совершать новые победы над самим собой.

Вариант №2

Каждый человек имеет свой собственный жизненный путь. Жизнь наполнена всяческими успехами и достижениями, поражениями и мелкими неудачами, счастьем и горечью.

Человеку необходимо бороться за собственное место под солнцем, преодолевая все преграды на пути. Достойная, благополучная и насыщенная жизнь не дается сама собой.

Однако, чтобы добиться желаемых целей и высот, необходимо одержать бессчетное количество побед. И начинать нужно с себя.

Не малого труда стоит преодолеть маленькому ребенку свои страхи в детстве. Перебороть свою лень, сделав домашнее задание. Поделиться любимыми игрушками, тем самым победить свою жадность. Рассказать родителям о разбитой вазе или других проделках-не допустить недоверия и вранья.

Взрослый человек также на своем пути встречает не мало преград. Только обладая крепкой силой воли, можно справиться со многими страхами. Люди, склонные к тревожности очень часто имеют различные фобии, с которыми справиться не так-то просто. В собственных жизненных неудачах винят кого-либо, придумывают оправдания собственным слабостям.

Раз и навсегда оставить в прошлом свои вредные привычки и наперекор заняться спортом- это так же победа над собой.  Каждый делает свой выбор. Маленькие повседневные победы помогают не только закалить характер, но и приобрести такие необходимые черты как смелость и решительность. Поменять свою жизнь в лучшую сторону может только смелый и сильный духом человек.

Человеческий потенциал не имеет границ. Но очень часто человеком правит лень, страх, боязнь чего-либо. Однако, только преодолев собственные страхи, можно добиться желаемых высот. Следует отчетливо понимать, что самая главная победа в жизни- это победа над самим собой. Шаг за шагом преодолевать что-то плохое и развивать только хорошее.

Жизнь бесценна. Не стоит ее растрачивать на лень, страхи и тревоги.  Человек по своей природе- борец. Но главная борьба идет внутри нас. Ежедневно тренирую силу воли и нежелание сдаваться перед страхами, мы закладываем надежный и крепкий фундамент собственной благополучной жизни. И все наши маленькие победы можно объединить в одну большую победу над собой.

Победа над самим собой сочинение

Каждый человек, а тем более ребенок имеет очень много страхов, и комплексов, которые лучше всего преодолеть в детстве. Любая победа над собой — это маленькое достижение и шаг вперед на пути к своему развитию.

Моим самым большим достижением стало преодоление лени. Я очень не люблю вставать утром рано, но без этого никак не окончить школу и не получить знаний. Хоть я все это и прекрасно понимал раньше, но преодолеть лень получилось не так-то просто. Я долго боролся сам с собой, пытался себя мотивировать и даже наказывать за свою любовь ко сну.

Но преодолеть себя получилось только, когда я очень сильно заболел, пропустил две недели занятий, и очень стал отставать. Мне даже тогда поставили несколько «двоек», но понять пропущенный материал оказалось не так легко, и я понял, что без помощи мне не обойтись. Я подошел к учителю, и попросил мне помочь разобраться в новом материале.

Она согласилась помочь, но при этом я должен был приходить в школу почти на час раньше. Перед уроками у Елены Сергеевны еще было свободное время позаниматься со мной, но мне как и прежде было очень лень просыпаться так рано, тем более еще на час раньше.

Именно в тот момент я понял, что моя лень может стать большим недостатком в будущем, и чем раньше я ее преодолею, тем лучше для самого себя.

И утро уже следующего дня я встретил по-новому. Проснулся даже на 1,5 часа раньше, успел сложить постель, позавтракать, сделать зарядку и не спеша прогуляться к школе. Я победил сам себя и свою лень, оставил свою лень в прошлом. Теперь понимаю, как я изменился, это заметили не только мои друзья и родители. Это заметил я. Я очень горжусь тем, что смог победить сам себя.

Никогда не стоит бояться своих страхов и сомнений, только от вас зависит все. Победить свои недостатки и тревоги не очень сложно, главное желание, терпение и готовность работать над собой. Жизнь бесценна и глупо тратить ее на сомнения, уж лучше на победы сначала над самим собой, а потом над своими целями и мечтами.

Итоговое сочинение для 11 класса

Другие:

← Опыт сын ошибок трудных↑ 11 классДружба и вражда →

Величайшая победа - победа над самим собой - сочинение 11 класс Победа над самим собой

Сейчас читают:

  • Сочинение на тему Как я провел лето
    Лето – это всегда особенное время года и каждый человек старается сделать его запоминающимся. Тут пригодится умение замечать простые мелочи, впитывать в себя солнечные и радостные моменты каждого дня.
  • Характеристика и образ Репетилова в комедии Горе от ума сочинение
    Комедию «Горе от ума» нельзя назвать «густонаселенной». Количество персонажей увеличивается ближе к развязке, когда гости съезжаются в дом Фамусова на именины его дочери Софьи. И публика здесь самая пестрая. В образной системе пьесы имеется несколько
  • Сочинение на тему Как я путешествовал этим летом 3 класс
    Мы с папой в начале лета решили отправиться в гости к его брату. Мы ехали в соседнюю область. Сначала мы ехали на поезде, а потом на электричке. Папин брат живет в Курской области в городе Щигры.
  • Сочинение Пенза — мой город
    На свете есть много замечательных городов, но один из них особенно дорог моему сердцу – Пенза. Пенза-это областной город, а также культурный центр целой Пензенской области.
  • Сочинение Что значит быть счастливым 8 класс
    Многие задают вопрос себе и другим, что значит быть счастливым? Каждый человек имеет своё понятие о счастье. Счастливые люди не живут воспоминаниями о прошлом и сильно не грузят себя мыслями о дальнейшем будущем.
  • Сочинение рассуждение на тему Расставание
    Летом мы с одноклассниками ездили в лагерь, расположенный на берегу моря. Там было очень красиво и хорошо. Ежедневно мы играли на пляже в волейбол и другие игры, а вечерами, сидя у костра читали книги, либо смотрели кино.

Источник: https://uchim-klass.ru/sochineniya/11-klass/pobeda-nad-samim-soboj

Итоговое сочинение на тему

Категория: Примеры итоговых сочинений на тему «Победа и поражение»

Тема «Величайшая победа — это победа над самим собой».Литературные произведения, использованные в аргументации:— пьеса А.Н. Островского «Гроза»;- роман И.А. Гончарова «Обломов».

Введение:

Что же такое победа? Мне кажется, это успех в битве, достижение того, к чему стремился. Победа бывает разная. Можно победить в настольной игре и в споре с другом, на дуэли и на войне, но, как утверждает автор: самая достойнейшая и наисложнейшая из побед — это победа над собой.

По моему мнению, победа над собой начинается с признания собственного несовершенства, своих недостатков. Человек по природе эгоистичное создание, и ему порой бывает легче уничтожить другого, чем переступить через страх и фальшивую гордость и признаться в своей неправоте. 

Потерпеть поражение в самой сложной битве — битве с собой, означает уничтожить себя, потерять свою сущность. Не всегда это физическая смерть, но лишенное смысла и цели существование может приравнивать человека к живому мертвецу.

Аргумент:

В качестве примера я бы хотела привести одно спорное произведение Островского «Гроза». Катерина, девушка очень набожная, чистая и добрая, состоит в браке с нелюбимым мужчиной Тихоном и каждый день терпит нападки его матери — Кабанихи.

Единожды изменив мужу, главная героиня, не в силах вытерпеть муки совести, публично признается в содеянном, а затем, не видя смысла в дальнейшем существовании, бросается с обрыва и погибает. На первый взгляд, можно подумать, что девушка потерпела поражение, но мне кажется, Катерина посмертно осталась победительницей.

В первую очередь, никто так и не смог сломить ее душу, ведь, к сожалению, это был единственный способ справиться с гнётом Кабанихи. И главная героиня пошла на это.

Катерина переборола и себя, так как будучи христианкой прекрасно понимала, что самоубийство — страшных грех, и решиться на такой поступок способен далеко не каждый. Но девушка победила. Победила себя, тем самым победив других. И жертва её не была напрасна.

Пример полного поражения в битве с собой можно найти в романе Гончарова «Обломов». Илья Ильич Обломов с детства привык к размеренной, тихой жизни. Он был вечно окружен заботой и вырос несамостоятельным человеком. Любимым занятием героя было бесцельное лежание на диване.

При возникновении проблем, Обломов откладывал их решение вновь и вновь, ждал помощи извне. Даже любовь не смогла вытащить его из пучины лени. Илья Ильич потерпел поражение в самой сложной битве человека. До конца дней он пролежал на диване в любимом халате.

Мне кажется, жизнь — это вечная борьба с препятствиями, наступающими как с внешней стороны, так и изнутри.

Заключение:

Действительно, великим можно назвать человека, победившего не только своих врагов, но и самого себя. По-настоящему сильных людей немного, но их отличает непередаваемая воля и желание жить.

(384 слова)

Источник: https://decsoch.ru/primery-sochinenij1/itogovye-sochineniya-2016-goda/primery-itogovyh-sochinenij-na-temu-pobeda-i-porazhenie/itogovoe-sochinenie-na-temu-velichajshaya-pobeda-eto-pobeda-nad-samim-soboj.html

Итоговое сочинение — Победа и поражение (примеры сочинений)

1. Может ли поражение стать победой? 2. «Величайшая победа — победа над самим собой» (Цицерон). 3. «Всегда победа с теми, в ком согласие» (Публий). 4. «Победа, достигнутая насилием, равносильна поражению, ибо краткосрочна» (Махатма Ганди). 5.

Каждая маленькая победа над самим собой даёт большую надежду в собственные силы! 6. Тактика победителя — убедить врага в том, что он делает всё правильно. Если ты ненавидишь — значит тебя победили (Конфуций). 7. Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы. 8.

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя.Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность. 9. Все победы начинаются с победы над самим собой. 10. Никакая победа не принесёт столько, сколько может отнять одно поражение. Нужно и можно ли судить победителей? 11. Одинаковы ли на вкус поражение и победа? 12.

Сложно признать поражение, когда так близок к победе. 13. Победа, достигнутая насилием, равносильна поражению, ибо краткосрочна.

14. Согласны ли вы с высказыванием «Победа… поражение… эти высокие слова лишены всякого смысла».

Примеры написания сочинений по литературе по направлению «Победа и поражение». Некоторые сочинения школьные, и использовать как готовые образцы на итоговом сочинении не рекомендуется.

Данные работы можно применять для подготовки к итоговому сочинению. Они предназначены для того, чтобы сформировать представление учащихся о полном или частичном раскрытии темы итогового сочинения.

Рекомендуем использовать их как дополнительный источник идей при формировании собственного представления раскрытия темы.

  • Величайшая победа — победа над самим собой. Цицерон
  • Победа над самим собою — единственное торжество, в котором удача не имеет доли. Шеридан Ричард Бринсли
  • Человек не для того создан, чтобы терпеть поражения… Человека можно уничтожить, но его нельзя победить. Хемингуэй Эрнест
  • Возможность того, что мы можем потерпеть поражение в бою, не должна мешать нам сражаться за дело, которое мы считаем справедливым. Линкольн Авраам
  • Сознание честно выдержанной борьбы едва ли не выше торжества победы. Тургенев
  • Победа очень часто — а может быть и всегда — достается слабым. Поражение может стать уделом сильного. Кто больше всего переживает по поводу своего поражения? Конечно, слабый человек, который изо всех сил старается быть сильным. Причем снаружи он часто носит маску силы. Такой человек всем своим видом говорит: «Вот я вас всех щас к ногтю!»

    Другой вариант — это когда человек имеет неприступный, гордый вид. Тогда его послание говорит: «Я выше вас, я знаю лучше». Крайне редко я встречал людей, у которых нет комплексов относительно собственной слабости и, соответственно, нет масок.

    Когда вы имеете дело с победой, старайтесь увидеть в ней элемент поражения. На Востоке говорят: «Победа лишена тонкости красоты. Победивший наслаждается видом крови побежденного».

    Победы могут привести — и приводят! — к тому, что человек развивает в себе гордыню и ставит себя над всеми. Помимо последствий для окружающих, которыми чревата такая позиция, данный человек может сильно навредить себе самому.

    В этой точке вступает в силу закон перекидывания монады, и наш герой летит вниз с головокружительной скоростью.

    Когда вы терпите поражение, учитесь видеть в нем победу. Каждое поражение несет в себе неоценимый опыт. Не зря говорят, что за битого трех небитых дают. Терпя поражение, человек приобретает опыт, учится скромности, учится знать свое место, в нем выковываются неоценимые качества, такие, как сострадание, понимание боли, которую может испытывать другой человек, милосердие и так далее.

    Если Внешнее Равно Внутреннему, то мы сами создаем себе уроки, которые проходим. Можем ли мы задать себе неразрешимую задачу? Идя по жизни, вы переходите со ступени на ступень. И вы ставите перед собой задачи, которые соответствуют вашей ступени. Вы не можете задать себе неразрешимую задачу.

    Если вы задаете себе задачи, то ответ на них уже известен вам. Он внутри вас, просто вы не можете его прочитать. Вам надо пройти определенные жизненные уроки, понять что-то из высших законов, чтобы добраться до ответа.

    Вы можете сомневаться в решениях, которые принимаете. Это опять-таки относится к дуальному мышлению. Говоря себе, что это плохое решение, а это хорошее, вы попадаете в замкнутый круг.

    Страх принять неправильное решение порождается страхом сделать ошибку и подвергнуться критике и комплексом неполноценности. Это страхи, идущие из детства, когда вам говорили, что правильно, а что нет.

    Выкиньте все это. Они вам больше не нужны.

    Любое ваше решение, принимаемое в данный момент, правильно, как промежуточный этап продвижения к цели. Нет плохих и нет хороших решений, есть мысль и следующее за ней действие в выбранном вами в данный период вашей жизни направлении. На этом пути вы будете приобретать необходимый опыт, чтобы пройти нужные только вам уроки жизни.

    Вас не должно волновать время, которое вы тратите на решение задач, иначе вы опять начнете мыслить в терминах побед и поражений.

    Все, что необходимо знать, заключается в том, что ответ вам давно известен и вы неумолимо продвигаетесь к нему.

    Следовательно, в конце концов, вы поймете, что нет побед и поражений, есть только жизнь, процесс жизни, непрерывное постижение ее законов, постепенное продвижение к единству с миром.

    Величайшая победа — победа над самим собой. (Цицерон).

    Марк Туллий Цицерон однажды сказал: » Величайшая победа — победа над самим собой». Эта цитата имеет глубокий смысл. Мы в жизни постоянно ведём борьбу с чем-либо, в ней есть как победы, так и поражения. А победа над самим собой самая сильная и достойная уважения. Также есть множество литературных произведений, где «между строп» прослеживается смысл этой цитаты.

    Одним из примеров является произведение Бориса Полевого «Повесть о настоящем человеке». Автор описывает нам тяжёлые годы войны, но самое главное он нам рассказывает о нелёгкой судьбе лётчика Алексея Маресьева, который безумно любил летать.

    После гибели его крылатого друга, Алексей выжил. Превозмогая боль, голод и страдания он полз по лесу. Несмотря на ампутацию обеих ног, герой не терял надежду о том, что он снова будет летать, он верил в себя.

    Потом Алексей проходил комиссию ВВС, которая не хотела допускать его обратно к полётам. Несмотря на все трудности и страх, который всё же испытывал герой произведения, он справился со всем и полетел. Это был его первый полёт с протезами вместо ног.

    Было тяжело, но он смог, потому что очень хотел снова летать. Алексей Маресьев победил все трудности, все страхи, он победил самого себя и достиг своей цели.

    Вторым ярким примером, по моему мнению, является произведение Александра Сергеевича Пушкина «Дубровский». Произведение начинается с конфликта между Кириллом Петровичем Троекуровым и Андреем Гавриловичем Дубровским. На псарне Дубровский старший позволил себе высказывание о том, что собаки Троекурова живут лучше, чем его слуги.

    На что слуга Кирилла Петровича ответил, что некоторому барину можно поменять своё поместье на собачью конуру. Андрея Гавриловича оскорбили, он уехал домой и написал Троекурову письмо с требованием извиниться. Кириллу Петровичу Троекурову не понравился тон письма и он решает отобрать у Дубровского его имение Кистенёвку, и ему это удаётся.

    Троекуров имеет кучу пороков. Он самолюбив, мстителен, избалован властью в домашнем быту, страдает от обжорства и пьянства. Победа в судебном заседании не радует Кирилла Петровича. Его мучает совесть, он жалеет о содеянном и решается съездить к своему старому товарищу, и извиниться.

    Такое поведение на характерно для жестокого и равнодушного к людям Кирилла Петровича. Думаю, поэтому Пушкин описывает сцену подъезда Троекурова к дому Дубровского таким образом: «…и противоположные чувства наполнили душу его.

    Удовлетворённое мщение и властолюбие заглушали до некоторой степени чувства более благородные, но последние наконец восторжествовали. Он решился помириться с старым своим соседом, уничтожить и следы ссоры, возвратив ему его достояние. Облегчив душу сим благим намерением, Кирилла Петрович пустился рысью к усадьбе своего соседа…».

    На мой взгляд, в данной сцене описывается внутренняя борьба Кирилла Петровича с самим собой. И пусть, он только на время победил свою жажду мщения и властолюбия, но он всё-таки одержал победу над самим собой.

    В заключении можно сказать, что жизнь – это и победы, и поражения. Но победа над самим собой — это главная победа, не сравнимая ни с чем.

    Наверное, на свете нет людей, которые не мечтали бы о победе. Каждый день мы одерживаем маленькие победы или терпим поражения.

    Стремясь добиться успеха над собой и своими слабостями, поднимаясь утром на тридцать минут раньше, занимаясь в спортивной секции, готовя уроки, которые плохо даются. Иногда такие победы становятся шагом к успеху, к самоутверждению.

    Но так бывает не всегда. Кажущаяся победа оборачивается поражением, а поражение, по сути, является победой.

    В комедии А.С.Грибоедова «Горе от ума» главный герой А.А.Чацкий после трехлетнего отсутствия возвращается в общество, в котором вырос. Всё ему знакомо, про каждого представителя светского общества у него категоричное суждение. «Дома новы, а предрассудки стары», — делает вывод об обновлённой Москве молодой, горячий человек. Фамусовское общество придерживается строгих правил времен Екатерины:

    «по отцу и сыну честь», «будь плохенький, да если наберётся душ тысячки две родовых – тот и жених», «дверь отперта для званых и незваных, особенно из иностранных», «не то, чтоб новизны вводили, — никогда», «судьи всему, везде, над ними нет судей».

    И лишь подобострастие, чинопочитание, лицемерие властвуют над умами и сердцами «избранных» представителей верхушки дворянского класса. Чацкий со своими взглядами оказывается не ко двору. По его мнению, «чины людьми даются, а люди могут обмануться», искать покровительство у власть имущих – низко, добиваться успеха надо умом, а не раболепством.

    Фамусов, едва услышав его рассуждения, затыкает уши, кричит: «…под суд!» Он считает молодого Чацкого революционером, «карбонарием», опасным человеком, при появлении Скалозуба просит не высказывать свои мысли вслух. А когда молодой человек всё-таки начинает излагать свои взгляды, быстро уходит, не желая нести ответственности за его суждения.

    Однако полковник оказывается человеком недалёким и улавливает лишь рассуждения по поводу мундиров. Вообще Чацкого мало кто понимает на балу у Фамусова: сам хозяин, Софья и Молчалин. Но каждый из них выносит свой вердикт.

    Фамусов запретил бы таким людям на выстрел подъезжать к столице, Софья говорит, что он «не человек — змея», а Молчалин решает, что Чацкий просто неудачник. Окончательный вердикт московского света – сумасшествие! В кульминационный момент, когда герой произносит свою программную речь, — никто в зале не слушает его.

    Можно сказать, что Чацкий терпит поражение, но это не так! И.А.Гончаров считает, что герой комедии — победитель, и с ним нельзя не согласиться. Появление этого человека встряхнуло застойное фамусовское общество, разрушило иллюзии Софьи, пошатнуло положение Молчалина.

    В романе И.С.Тургенева «Отцы и дети» сталкиваются в жарком споре два оппонента: представитель молодого поколения – нигилист Базаров и дворянин П.П.Кирсанов. Один прожил жизнь праздную, потратил львиную долю отведённого срока на любовь к известной красавице, светской львице – княгине Р.

    Но, несмотря на такой образ жизни, он обрёл опыт, испытал, наверное, самое главное чувство, которое настигло его, смыло всё наносное, сбило спесь и самоуверенность. Это чувство – любовь. Базаров смело судит обо всём, считая себя «самоломанным», человеком сделавшим своё имя только собственным трудом, умом.

    В споре с Кирсановым он категоричен, резок, но соблюдает внешние приличия, а вот Павел Петрович не выдерживает и срывается, косвенно называя Базарова «болваном»:

    …прежде они были просто болваны, а теперь они вдруг стали нигилисты.

    Внешняя победа Базарова в этом споре, потом на дуэли оказывается поражением в главном противостоянии. Встретив свою первую и единственную любовь, молодой человек не способен пережить поражение, не желает признавать крах, но ничего не может поделать.

    Без любви, без милых глаз, таких желанных рук и губ жизнь не нужна. Он становится рассеянным, не может сосредоточиться, и никакое отрицание не помогает ему в этом противостоянии.

    Да, кажется, Базаров победил, ведь он так стоически идёт к смерти, молча борется с недугом, но на самом деле он проиграл, потому что потерял всё, ради чего стоило жить и творить.

    Смелость и решительность в любой борьбе крайне необходимы. Но подчас надо отринуть самоуверенность, посмотреть вокруг, перечитать классику, чтобы не ошибиться в правильном выборе. Ведь это твоя жизнь. И побеждая кого-то, подумай, а победа ли это!

    608 слов

    В словах «победа» и «поражение» есть глубочайший смысл и с этим трудно поспорить. Для начала нужно разобраться с тем, что такое победа и что такое поражение. Победа чаще всего у людей ассоциируется с выигрышем. Победить – это значит выиграть у соперника в чём-либо, будь то спорт, спор или что-то совершенно иное. Или же успешно вести или закончить какое-то дело – это тоже победа.

    Поражение, наоборот, всегда ассоциируют с проигрышем. Например, можно потерпеть поражение от кого-либо или неудачу в деле, получить неудовлетворительный результат. Но действительно ли поражение связано лишь с неудачей, а победа только с успехом?

    Подобное отношение к победе и поражению я думаю немного примитивно и поверхностно. В спорте и правда есть победившие и есть проигравшие. Но в жизни часто всё абсолютно по-другому. Мы ведь все по-разному рассматриваем результат, который получаем в конечном итоге.

    Будь то победа или поражение – это всего лишь наше отношение к тому, что получилось после совершения определённых действий.

    Почему победам обязательно люди должны радоваться, а поражениям огорчаться? Кто сказал, что именно так должно быть и именно так нормально?

    В обществе есть свои установки или стереотипы, которые в нас закладывает наше окружение ещё в детстве, в результате именно такие установки становятся частью наших представлений об успехе.

    Действительно проще разделить всё на «белое» и «чёрное». При этом сами по себе эти «полосы» не существуют, они, чередуясь, следуют друг за другом.

    Поэтому, я думаю, стоит учитывать, что поражения сменяются победами, а за победами могут последовать поражения.

    Так понятия «победа» и «поражение» могут сменяться постоянно, и не стоит сильно расстраиваться, если вас постигла неудача.

    Главное, не опускать руки – всё время чего-то делать, к чему-то стремиться и чего-то добиваться; за поражением обязательно последует победа – нужно в это верить.

    Поражение – это лишь повод пересмотреть свою неудачу, что-то изменить в себе, стать сильнее и победить. Говорят «без поражений нет побед» – и это совершенно верно.

    Источник: http://7oom.ru/sochinenya/sochinenie-pobeda-i-porazhenie.htm

    Величайшая победа — победа над самим собой — сочинение 11 класс

    Слова Цицерона, вынесенные в название сочинения, знакомы многим ещё с детства.

    И в самом деле, сегодня некоторые слои общества прямо-таки пропагандируют необходимость коренного перелома внутри себя для достижения лучших результатов.

    В карьере и любви, в работе и отдыхе – везде можно увидеть призывы к радикальной смене мышления, которая в конечном счёте должна привести к полному переформатированию.

    За историческими аналогиями ходить далеко не нужно – мы все помним пример Наполеона Бонапарта, который из-за своего роста вряд ли мог бы сделать достойную карьеру в армии. Но он ежедневно работал над собой, чтобы в конце концов стать одной из самых заметных личностей в истории.

    Цитируя классика, нужно сказать, что «большие проблемы формируют больших людей». В наше же время таких проблем нет. А вот вопрос борьбы с собственными желаниями и пороками всё также стоит остро перед каждым из нас. Как же быть? Что можно считать победой над самим собой в условиях современного общества?

    Помочь в этом вопросе может Ф.М. Достоевский, который в «Преступлении и наказании» с помощью Сонечки Мармеладовой приводит Родиона Раскольникова к покаянию. Вся теория главного героя строится на том, что необходимо выяснить, кто же он – «тварь дрожащая или право имею».

    Для того чтобы узнать это, требуется пойти на убийство, победить себя, пусть и в такой извращённой манере. Но что же видит читатель? Родион не смог принять свою идею, она оказалась слишком неподъёмной, и моральные устои берут в нём верх.

    Победы над собой в том понимании, какой Раскольников видел её, не произошло.

    И как же это символично, что на правильный путь ещё возвращает Соня, когда просит, чтобы Родион покаялся в своём преступлении. Снова видно, как эта идея – принять и простить себя – неприятна главному герою. Он словно должен переступить через себя, чтобы изменить свою жизнь и сделать её лучше.

    Ежедневно внутри нас борются целые ураганы страстей, склоняя то к одному, то к другому решению. Многие ощущают эту борьбу физически – когда словно что-то скребётся в душе, не давая покоя.

    Истина состоит в том, что каждый из нас совершает ежедневно и ежечасно победу над самим собой – в работе или на учёбе, среди друзей или в одиночестве, самостоятельно или под действием внешних факторов.

    Мысленная борьба не прекращается никогда – и между «надо» и «хочу» человек неизменно принимает решения.

    Ошибки на таком пути, конечно, возможны. Однако если человек стремится стать достойным членом общества, их количество не так важно. Я считаю, что гораздо важней становиться каждый день лучше себя вчерашнего.

    Это не похоже на яркую кровопролитную войну, это скорей долгая стратегия, на которую поставлена вся жизнь человека.

    И если Цицерон и говорил о победе над самим собой — то только о победе над внутренним хаосом и низменными желаниями.

    `

    Популярные сочинения

    • Сочинение на тему Защитники отечества
      Защитник отечества. Чем эта профессия отличается от любой другой? И вообще, является ли это профессией или это состояние души? Во все времена, в любой цивилизации, существовали определенные люди
    • Сочинения по творчеству Гоголя
      Николай Васильевич Гоголь считается великим русским писателем. Он родился на Украине – в имении родителей Васильевка в местечке Сорочинцы. С детства Гоголь был склонен к мистике и страдал тафофобией.
    • Сочинение по рассказу Муму Тургенева 5 класс
      Сюжет построен вокруг проблемы крепостного права. Автор как будто бросает вызов крепостному праву. А сами события происходят в русской деревни.

    Источник: https://supersochinenie.ru/sochineniya/11-klass/velichajshaya-pobeda-pobeda-nad-samim-soboj

    Пример итогового сочинения «Важнейшая победа — это победа над самим собой» | СуперСоч

    Итоговое сочинение на тему «Важнейшая победа — победа над самим собой» направление «Победа и пораженние»

    Введение (вступление):

    Победа и поражение очень тесно связаны между собой .Это два важнейших составляющих жизненного пути каждого человека.Без одного не может существовать другого . Чтобы в конечном итоге придти к победе , нужно потерпеть много неудач, которые так часто встречаются в нашей жизни. Рассуждая об этих двух понятиях ,как нельзя кстати подходит цитата :»Важнейшая победа-это победа над самим собой».

    Комментарий: тема не раскрыта, в сочинении автор рассуждает о победе над собой, но не объясняет, что, по его мнению, значит победить себя. По первому критерию «Соответствие теме незачет».

    Чтобы исправить, необходимо написать, что значит победить себя  и почему это самая важная победа. Ответы на эти воппросы и послужат тезисом.

    Аргумент 1: Тема победы и поражения интересна для писателей разных эпох ,так как герои литературных произведений очень часто пытаются победить сами себя,свои страх, лень и неуверенность. Например, в романе Фёдора Михайловича Достоевского «Преступление и Наказание» главный герой Родион Раскольников — бедный, но гордый студент .

    Живет в Петербурге уже несколько лет, так как приехал учиться в университет.Но в скором времени, Раскольников бросил учебу, потому что мать перестала присылать ему деньги. После этого главный герой впервые приходит к старухе-процентщице с целью заложить у нее ценные вещи. Тогда у него появляется мысль убить старуху и овладеть ее деньгами.

    Обдумав свои намерения, Роскольников (РАскольников) решается на преступление, но сам до конца не верит в возможность его осуществления. Убив не только старуху,но и ее беременную сестру, он одержал победу над самим собой и своей нерешительностью, как ему показалось.

    Но вскоре мысль о совершенном им преступлении стала тяготить и мучать его, Родион понял, что совершил нечто ужасное, и его «победа» превратилась в поражение.

    Комментарий: написано много информации, не относящейся к теме. В конечном итоге аргумент сводится к тому, что победа Раскольникова оказалась поражением. Прекрасный аргумент, но к данной теме, он, к сожалению не подходит.

    Речевые ошибки — с этим все в порядке, но приучи себя использовать в аргументах глаголы прошедшего времени, ты смешала настоящее время с прошедшим, что будет расцениваться как речевая ошибка. А ты можешь обойтись без них.

    Нарушены пропорции сочинения, аргумент нужно немного сократить.

    Аргумент 2:

    Следующим ярким примером размышлений о победах и поражениях (логическая ошибка — мы рассуждаем о победе над собой), является роман Ивана Алексеевича Гончарова «Обломов». Главный герой Илья Ильичь — русский помещик, примерно лет тридцати двух — трех (тридцати двух — тридцати трех или просто «лет тридцати») от роду.

    Обломов всё время лежал на диване и когда начинал читать,  сразу же засыпал.

    Но когда знакомится (познакомился) с Ольгой Сергеевной Ильинской, которая пробуждает (пробудила) в полуграмотном Обломове интерес к литературе, герой твердо решает измениться и стать достойным своей новой знакомой, в которую он успел влюбиться.

    Но любовь, несущая в себе потребность действия, самосовершенствования, в случае Обломова обречена. Ольга требует от Обломова слишком много, а Илья Ильич не выдерживает такой напряженной жизни и постепенно расстается с ней.Илья Ильич рассуждал над смыслом жизни, понимал, что так жить нельзя, но все равно ничего не предпринимал.

    Не получилось у Обломова победить самого себя. Однако и поражение его не так уж и расстроило. В конце романа мы видим героя в тихом семейном кругу, его любят, о нём заботятся, как когда-то в детстве. Это идеал его жизни, вот он чего хотел и добился. Тоже, впрочем, одержав «победу», ведь жизнь его стала таковой, какой он хочет её видеть.

    Комментарий: ошибки те же — смешались настоящее и прошедшее время.

    Сначало все очень хорошо и даже по теме, но потом все свелось к тому, чтообломов все равно одержал победу,  т.к. добился той жизни, которую хотел. Это лишнее, т.к. тема «Победа над собой», и другие победы здесь описывать не обязательно, это уводит от главной темы. Если убрать последнюю часть, то аргумент вполне будет соответствовать, а пока он не подходит.

    Заключение: Итак,обобщая сказанное,можно сделать следующий вывод: каждый человек так или иначе главный герой своей жизни. Любая маленькая победа над самим собой даёт большую надежду в собственные силы.И это правильно, ведь побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

    Комментарий: заключение отличное!!! Не к чему придраться. Оптимальный объем и прослеживаются собственные рассуждения автора.

    Итог: Тема не раскрыта, тезис отсутствует, в аргументах автор ушел от темы. За такое сочинение нельзя получить зачет. НО!!! достаточно 15 минут, чтобы исправить ситуацию. И, в целом, ты очень хорошо мыслишь, нет повторов, чувствуется стиль. Если потренируешься, можешь получить не только зачет, но и баллы, которые иногда учитываются при поступлении.

    Чтобы не уходить от темы, попробуй сначала написать план сочинения, который не позволит сбиться с пути. Следуй рекомендациям и у тебя обязательно все получится.

    Жду исправленное сочинение)

    Источник: https://SuperSoch.ru/itogovoe-sochinenie/gotovye-itogovye-sochineniya/pobeda-i-porazhenie1/vazhnejshaya-pobeda-eto-pobeda-nad-samim-soboj.html

    Пример итогового сочинения на тему: «Величайшая победа — победа над самим собой»

    «Величайшая победа — победа над самим собой», — утверждал Цицерон. Трудно не согласиться с его высказыванием. Действительно, на жизненном пути человеку часто приходится сталкиваться с трудностями. И конечно, важно, чтобы человек умел побеждать обстоятельства и достигать поставленных целей.

    Однако зачастую перед нами встают не столько внешние, сколько внутренние преграды: неуверенность в себе, страх, неумение владеть собой. Именно они порой становятся по-настоящему серьезным препятствием на жизненном пути. Поэтому очень важно научиться побеждать самого себя, справляться со своими слабостями.

    Эта победа дается непросто, но именно ее можно по праву назвать величайшей.

    Многие писатели в своих произведениях обращались к теме внутренней борьбы человека с самим собой. Так, в рассказе Ю.Казакова «Тихое утро» мы видим мальчика по имени Яшка, который оказался лицом к лицу со страхом. Во время рыбалки его товарищ случайно упал в воду и стал тонуть.

    Писатель показывает, что первым побуждением героя было бегство: «… чувствуя слабость в ногах, попятился вверх, прочь от воды». Объятый ужасом, мальчик бросился в сторону деревни. Но, осознав, что его другу не поможет никто, кроме него, вернулся. Яшка сумел одолеть свой страх и спасти товарища.

    Писатель хочет донести до нас мысль, что человек в критической ситуации может побороть малодушие, одержать победу над самим собой.

    Еще один пример находим в рассказе А.Масс «Трудный экзамен». В нем говорится о девочке по имени Аня Горчакова, которая должна была участвовать в спектакле. Однако из-за того, что родители не приехали к ней, она расстроилась и отказалась выступать. Писатель показывает, что обида и разочарование полностью завладели Аней.

    Однако после разговора с воспитательницей она поняла, что нельзя подводить товарищей, и с честью выдержала непростое испытание: она сумела взять себя в руки и достойно сыграть свою роль.

    Автор показывает, что одержать победу над своими эмоциями бывает непросто, но человек, выдержавший этот трудный экзамен, сможет идти по жизни с высоко поднятой головой и не страшиться трудностей.

    • Подводя итоги сказанному хочется выразить надежду на то, что каждый человек, осознавая слабые стороны своего характера, сможет вступить с ними в борьбу и одержать победу над самим собой.
    • (328 слов)
    • Пример итогового сочинения на тему: «Что помогает человеку побеждать?»

    Что помогает человеку побеждать? Думается, на этот вопрос могут быть даны разные ответы. Попытаюсь сформулировать свою позицию.

    Мы видим солдат, защитников Отечества, идущих в бой. Что может стать залогом их победы? Это прежде всего любовь к родине, готовность биться за нее до последней капли крови. В такой ситуации никто не думает о себе, каждый полон решимости отдать свою жизнь ради победы.

    Именно «скрытая теплота патриотизма» и готовность к самопожертвованию и определяют исход сражения. Сила духа армии делает ее непобедимой. Все мы знаем о победе русского войска в Отечественной войне 1812 года и одном из главных ее сражений – Бородинской битве. М.Ю.Лермонтов рассказал о ней в стихотворении «Бородино».

    Он передал ту движущую силу, которая вела солдат к победе.

    Устами старого солдата выражена главная мысль — каждый солдат готов умереть за Отечество: Уж постоим мы головою За родину свою! Эта мысль рефреном повторяется и в призыве полковника, и в клятве солдат: Ребята! не Москва ль за нами? Умремте же под Москвой, Как наши братья умирали! И умереть мы обещали, И клятву верности сдержали Мы в Бородинский бой.

    Мы видим, что истинный патриотизм, великая жертва, принесенная народом, и стала залогом победы в войне.

    Как известно, победы бывают не только в бою. Идя по жизненному пути, человек сталкивается с препятствиями, попадает в сложные ситуации. Ему приходится бороться с ними, одерживать победы над возникающими трудностями.

    И на первое место выходят такие качества, как целеустремленность, сила воли, мужество, вера в себя. Обратимся к литературному примеру. В «Повести о настоящем человеке» Б.Полевой рассказывает историю невероятной победы человека над обстоятельствами.

    Летчик Алексей Мересьев был сбит над оккупированной территорией, при падении ему раздробило обе ноги. Он оказался в глухом лесу, один, без всякой надежды на чью-либо помощь. Конечно, в такой ситуации гибель, казалось бы, неминуема, но Алексей не сдался.

    Восемнадцать суток выползал он из немецкого тыла и сумел-таки добраться до своих. Однако на этом испытания на прочность для него не закончились. Летчику отняли обе ноги, и мечта вернуться в авиацию казалась несбыточной.

    Однако Алексей верил, что сможет научиться не только ходить на протезах, но и снова управлять истребителем. Он вернулся в действующую армию и стал сражаться с врагом. Писатель показывает мужество и целеустремленность героя, которые позволили преодолеть все преграды.

    1. Подводя итоги, можно прийти к выводу: побеждать врага помогает человеку горячая любовь к родине, побеждать обстоятельства – сила воли, вера в себя.
    2. (381 слово)
    3. Пример итогового сочинения на тему: «Поражения нет, пока сам человек не признал себя побежденным».

    «Поражения нет, пока сам человек не признал себя побежденным», — сказал кто-то из великих. Действительно, человек не всегда может одолеть обстоятельства, однако важнее не внешняя победа, а внутренняя.

    Если он не сдается, продолжает бороться, несмотря ни на что, даже умирает, но не склоняет головы, он никогда не потерпит поражения, ведь дух его остается непобежденным.

    Эта мысль раскрывается во многих литературных произведениях.

    В качестве примера можно привести рассказ В. П. Катаева «Флаг». Мы видим, как больше месяца «горсточка храбрецов» защищала осажденный форт. «И вот наступила страшная минута. Снарядов больше нет. Запас продовольствия на одни сутки».

    Немецкий контр-адмирал фон Эвершарп предложил ультиматум: он сохранит отважным защитникам форта жизнь, если те сдадутся, поднимут белый флаг. Конечно, советские моряки не могли не понимать, что одолеть врага в бою им не удастся, но зато на их стороне непобедимая сила – мужество, самоотверженность, верность долгу защитника Отечества.

    Немцы не поверили своим глазам, когда на шпиле кирхи они увидели не белый, а красный флаг. «Тридцать советских моряков выставили свои автоматы и пулемёты на все четыре стороны света. Никто из них в этот страшный последний час не думал о жизни. Вопрос о жизни был решён. Они знали, что умрут, но, умирая, они хотели уничтожить как можно больше врагов.

    В этом состояла боевая задача, и они выполнили её до конца». Писатель хочет донести до нас мысль, что гибель моряков – это не поражение, ведь их дух невозможно сломить.

    Сходный пример находим в произведении Н.В.Гоголя «Тарас Бульба». Мы видим, что в тот момент, когда враги схватили главного героя и решили сжечь его заживо, Тарас не думал о собственной жизни: «Но не на костер глядел Тарас, не об огне он думал, которым собирались жечь его; глядел он, сердечный, в ту сторону, где отстреливались казаки».

    Бульба переживает за товарищей, кричит, советуя, как лучше уйти от врага. Умирая, Тарас думает о будущем величии и могуществе Русской земли.

    Пусть враги одолели его тело, но никто не может сломить его волю, никому не лишить его мужества и чести: «Да разве найдутся на свете такие огни и муки и сила такая, которая бы пересилила русскую силу!» Автор подчеркивает, что героическую смерть Тараса Бульбы никак нельзя назвать поражением.

    • Подводя итоги, хочется выразить надежду на то, что каждый из нас найдет в себе силы не пасовать перед обстоятельствами, как бы жестоки они ни были, бороться, несмотря ни на что, и тогда не будет знать поражений.
    • (388 слов)
    • Пример итогового сочинения на тему: «Истинным поражением является измена принципу и гнусная покорность злу». (Теодор Драйзер)

    «Истинным поражением является измена принципу и гнусная покорность злу». Это высказывание заставляет задуматься над сущностью таких понятий, как поражение и победа. Ведь важен не только результат, но и путь к нему.

    Если человек, стремясь к победе, использует недостойные средства, совершает низкие, подлые поступки, предает, его победа обернется поражением.

    Если же человек, уступая физической превосходству, все равно сохраняет верность нравственным принципам, сохраняет достоинство и честь, его поражение нельзя назвать истинным, ведь за ним – победа духа. Сказанное можно проиллюстрировать литературным примером.

    В произведении В.Быкова Сотников мы видим двух партизан, попавших в плен. Одного из них, Сотникова, казнят. Казалось бы, он потерпел поражение в противоборстве с врагом.

    Однако автор показывает несгибаемость духа героя, его верность долгу и незапятнанную честь. Сотников ни минуты не думал о себе, он не даже под пытками не выдал отряд, перед казнью попытался спасти товарища и помогавших им местных жителей.

    Герой с достоинством встречает смерть, и его гибель нельзя назвать истинным поражением.

    Товарищ Сотникова, Рыбак, сумел спастись. Его не только не казнили, но даже и не пытали. Но разве его можно назвать победителем? Конечно, нет. Важно ведь не только то, что он сумел сохранить жизнь, но и то, какой ценой. Рыбак перешел на сторону полицаев, презрев долг защитника Отечества, предал свою страну и товарища.

    Более того, он сам казнил его, взяв на душу ничем не смываемый грех. Он изменил моральным нормам и проявил «гнусную покорность злу», а его спасение оборачивается поражением. Уже после казни, идя в строю полицаев, он осознает это, ведь обратной дороги у него уже нет. Его путь – это путь в никуда.

    Писатель подчеркивает, что истинное поражение постигло не Сотникова, а именно Рыбака.

    Таким образом, можно прийти к заключению: именно путь низости, подлости и предательства ведет к подлинному поражению.

    (284 слова)

    Рекомендуемые страницы:

    Источник: https://poisk-ru.ru/s3381t7.html

    «Важнейшая победа — это победа над самим…»

    «Важнейшая победа-это победа над самим собой» Итоговое сочинение

    Победа и поражение очень тесно связаны между собой. Это два важнейших составляющих жизненного пути каждого человека. Без одного не может существовать другого. Чтобы в конечном итоге придти к победе, нужно потерпеть много неудач, которые так часто встречаются в нашей жизни. Рассуждая об этих двух понятиях, как нельзя кстати подходит цитата:»Важнейшая победа-это победа над самим собой».

    Тема победы и поражения интересна для писателей разных эпох, так как герои литературных произведений очень часто пытаются победить сами себя, свои страх, лень и неуверенность. Например, в романе Фёдора Михайловича Достоевского «Преступление и Наказание» главный герой Родион Раскольников-бедный, но гордый студент.

    Живет в Петербурге уже несколько лет, так как приехал учиться в университет. Но в скором времени, Раскольников бросил учебу, потому что мать перестала присылать ему деньги. После этого главный герой впервые приходит к старухе-процентщице с целью заложить у нее ценные вещи. Тогда у него появляется мысль убить старуху и овладеть ее деньгами.

    Обдумав свои намерения, Роскольников решается на преступление, но сам до конца не верит в возможность его осуществления. Убив не только старуху, но и ее беременную сестру, он одержал победу над самим собой и своей нерешительностью, как ему показалось.

    Но вскоре мысль о совершенном им преступлении стала тяготить и мучать его, Родион понял, что совершил нечто ужасное, и его «победа» превратилась в поражение.

    Следующим ярким примером размышлений о победах и поражениях, является роман Ивана Алексеевича Гончарова «Обломов». Главный герой Илья Ильичь-русский помещик, примерно лет тридцати двух — трех от роду. Обломов всё время лежал на диване и когда начинал читать, он сразу же засыпал.

    Но когда знакомится с Ольгой Сергеевной Ильинской, которая пробуждает в полуграмотном Обломове интерес к литературе, герой твердо решает измениться и стать достойным своей новой знакомой, в которую он успел влюбиться. Но любовь, несущая в себе потребность действия, самосовершенствования, в случае Обломова обречена.

    Ольга требует от Обломова слишком много, а Илья Ильич не выдерживает такой напряженной жизни и постепенно расстается с ней. Илья Ильич рассуждал над смыслом жизни, понимал, что так жить нельзя, но все равно ничего не предпринимал. Не получилось у Обломова победить самого себя. Однако и поражение его не так уж и расстроило.

    В конце романа мы видим героя в тихом семейном кругу, его любят, о нём заботятся, как когда-то в детстве. Это идеал его жизни, вот он чего хотел и добился. Тоже, впрочем, одержав «победу», ведь жизнь его стала таковой, какой он хочет её видеть.

    Итак, обобщая сказанное, можно сделать следующий вывод: Каждый человек так или иначе главный герой своей жизни. Любая маленькая победа над самим собой даёт большую надежду в собственные силы.И это правильно, ведь побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

    Источник: https://vopvet.ru/news/vazhnejshaja_pobeda_ehto_pobeda_nad_samim/2016-11-27-6110

    • Сочинения
    • Свободная тема
    • Победа над самим собой

    Пожалуй, каждый из нас задумывался о том, что необходимо совершать победы над самим собой. Ведь это придает человеку уверенности, укрепляет его силу воли, характер, заставляет его проявлять себя даже в моменты трудности. И для этого совсем не обязательно, подражая супергероям, совершать подвиги, достаточно преодолевать свою лень, неуверенность, и выходить на новый уровень.

    Если говорить про победы в жизни, они могут делиться на крупные и маленькие, и выигрыш у самого себя – это прямое доказательства того, что упорство и характер в достижении поставленных целей находятся на высоком уровне. Каждая, даже самая небольшая победа заставляет нас проделывать путь к достижению своих мечт. Бывает так, что человек прекрасный пловец, однако ранее ему пришлось преодолеть свой страх на пути к совершенству. И это, пожалуй, главный ингредиент в рецептуре становления «победителем» над самим собой.

    Можно считать за победу преодоление лени. Вставать по утрам, регулярно заниматься спортом, бросить вредную привычку, сидеть на диете – все это прекрасные примеры того, как человек может совершенствоваться на пути к этой цели.

    Также, чтобы преодолеть лень и страх, необходимо ввести в привычку то, чем вы хотите, но не можете начать заниматься. Существует теория о том, что если заниматься чем либо в течении двадцати одного дня, то это станет автоматически вашим привычным занятием.

    Все таки в нашей жизни очень много трудных ситуаций, которые то и дело всплывают на нашем пути. И человеку необходима борьба с этими проблемами, он должен стремиться сглаживать те неровности, которые возникают на его дороге. И чтобы добиться результата, нужно немыслимое количество раз одерживать победу, вновь и вновь доказывая как самому себе, так и судьбе то, что вы полны решимости менять себя в лучшую сторону.

    У человеческих возможностей нет границ. Для того, чтобы начать менять себя, свою привычную жизнь, можно воодушевиться поступками и делами великих людей, которых вы считаете достойными в плане достижения значимых и для вас целей. Это может быть как известный всем, так и близкий лишь вам человек, который сумеет вдохновить вас на те дела, которыми до сих пор вы не могли заняться. Существует немало примеров того, как великие спортсмены, вдохновляясь и воодушевляясь примерами своих кумиров и наставников, вешая плакаты у себя на стене, и считая каждую их победу, развивали в себе похожие навыки, а порой и превосходили своих учителей. Самое главное – это идти вперед к своей цели и никогда не сдаваться, какими трудными бы ни казались преграды на пути.

    Итоговое сочинение на тему «Величайшая победа — это победа над самим собой»

    Категория: Примеры итоговых сочинений на тему «Победа и поражение»

    Тема «Величайшая победа — это победа над самим собой». Литературные произведения, использованные в аргументации:— пьеса А.Н. Островского «Гроза»; — роман И.А. Гончарова «Обломов».

    Введение:

    Что же такое победа? Мне кажется, это успех в битве, достижение того, к чему стремился. Победа бывает разная. Можно победить в настольной игре и в споре с другом, на дуэли и на войне, но, как утверждает автор: самая достойнейшая и наисложнейшая из побед — это победа над собой.

    По моему мнению, победа над собой начинается с признания собственного несовершенства, своих недостатков. Человек по природе эгоистичное создание, и ему порой бывает легче уничтожить другого, чем переступить через страх и фальшивую гордость и признаться в своей неправоте.

    Потерпеть поражение в самой сложной битве — битве с собой, означает уничтожить себя, потерять свою сущность. Не всегда это физическая смерть, но лишенное смысла и цели существование может приравнивать человека к живому мертвецу.

    Аргумент:

    В качестве примера я бы хотела привести одно спорное произведение Островского «Гроза». Катерина, девушка очень набожная, чистая и добрая, состоит в браке с нелюбимым мужчиной Тихоном и каждый день терпит нападки его матери — Кабанихи. Единожды изменив мужу, главная героиня, не в силах вытерпеть муки совести, публично признается в содеянном, а затем, не видя смысла в дальнейшем существовании, бросается с обрыва и погибает. На первый взгляд, можно подумать, что девушка потерпела поражение, но мне кажется, Катерина посмертно осталась победительницей. В первую очередь, никто так и не смог сломить ее душу, ведь, к сожалению, это был единственный способ справиться с гнётом Кабанихи. И главная героиня пошла на это. Катерина переборола и себя, так как будучи христианкой прекрасно понимала, что самоубийство — страшных грех, и решиться на такой поступок способен далеко не каждый. Но девушка победила. Победила себя, тем самым победив других. И жертва её не была напрасна.

    Пример полного поражения в битве с собой можно найти в романе Гончарова «Обломов». Илья Ильич Обломов с детства привык к размеренной, тихой жизни. Он был вечно окружен заботой и вырос несамостоятельным человеком. Любимым занятием героя было бесцельное лежание на диване. При возникновении проблем, Обломов откладывал их решение вновь и вновь, ждал помощи извне. Даже любовь не смогла вытащить его из пучины лени. Илья Ильич потерпел поражение в самой сложной битве человека. До конца дней он пролежал на диване в любимом халате. Мне кажется, жизнь — это вечная борьба с препятствиями, наступающими как с внешней стороны, так и изнутри.

    Заключение:

    Действительно, великим можно назвать человека, победившего не только своих врагов, но и самого себя. По-настоящему сильных людей немного, но их отличает непередаваемая воля и желание жить.

    (384 слова)

    Популярные сочинения

    • Сочинение Какой опыт дает человеку война? (рассуждение)
      Конечно, сразу вспоминаются пословицы, в которых отражен опыт народа, полученный в результате многочисленных войн. Главное в нем, мне кажется, отражено в следующих двух- «Хорошей войны не бывает» и «Война хуже чумы».
    • Сочинение Герои рассказа Муму (Характеристика)
      Произведение «Муму» считается самой известной работой И. С. Тургенева. Главными героями этого произведения являются не только люди, но и не большая собачка чьей кличкой и назван рассказ.
    • Сочинение Характер Васютки из рассказа Васюткино озеро (5 класс)
      История рассказывает о жизни тринадцатилетнего мальчика, который представляет Северную часть России. На протяжении всего летнего периода он совместно с бригадой собственного отца по имени Григорий Шадрин

    История победы над собой. Путь чемпионки

    Наша героиня Елена Ленченкова доказала‚ что спорту все возрасты покорны‚ – в 54 года она стала чемпионкой мира по фитнесу!

    Трагедия

    Осенью 2004 года я попала в автокатастрофу. В результате получила тяжелые травмы и оказалась в больнице. Находясь там, я с ужасом думала, что уже никогда не буду такой, как прежде.

    После операции и двух месяцев восстановления левая рука почти не двигалась. Лечащий врач сказал: «У вас только один путь – работать над собой». Так в моей жизни появился фитнес.

    Начало большого фитнес-пути

    До этого я никогда не занималась спортом, он существовал для меня только на экране телевизора. Когда я впервые пришла в фитнес-клуб «Икс-Фит», казалось, что у меня ничего не получится. Тренажеры выглядели пугающе сложными, и я думала, что они подходят только профессиональным спортсменам. Уверенность вселил в меня мой персональный тренер Павел Данилов. Именно он помог мне сориентироваться среди многообразия тренажеров, научил ими пользоваться, составил индивидуальную программу занятий, дал советы по питанию. Нашей главной целью стало восстановление подвижности руки, а о совершенствовании фигуры я тогда даже не думала.

    Тренировки и диета

    Я начала заниматься три раза в неделю в тренажерном зале. В течение часа выполняла силовые упражнения на все мышечные группы. После этого 30 минут ходила на степпере или беговой дорожке.

    Естественно, начав заниматься спортом, пришлось пересмотреть и режим питания. Сначала исключила из своего рациона жирное, жареное, печеное, сладкое. Тренер посоветовал мне диету углеводного чередования: три дня я ела только белковую пищу, а на следующие три дня добавляла углеводную. В ежедневный рацион входили отварное мясо (говядина, телятина), птица, рыба, яйца и обезжиренный творог. Из углеводов я предпочитала гречку, овес, рис. Что касается напитков, то это могли быть чай или кофе, свежевыжатые соки, негазированная минеральная вода. После тренировки я обязательно ужинала. Например, могла съесть отварную куриную грудку с овощами, выпить стакан кефира. Отказываться от еды после 18:00 не совсем правильно: во-первых, это приводит к замедлению обмена веществ, настройке организма на экономный режим и, как следствие, перееданию и лишним килограммам, а во-вторых, мышцы не смогут нормально восстановиться.

    Абсолютная победа

    Через полгода такого фитнес-режима я не только восстановила здоровье, но и похудела на 6 кг (c 63 до 57), а главное – снова стала улыбаться и верить в себя! А когда пришла к своему лечащему врачу, он меня просто не узнал. и тогда я поняла, что цель достигнута.

    Но на этом не остановилась. Фитнес уже стал частью меня, моей жизни. Я продолжила заниматься просто для поддержания и совершенствования фигуры. И однажды мой тренер Павел меня удивил, предложив принять участие в открытом чемпионате Европы по фитнесу. «Ну какая из тебя чемпионка? Тебе сколько лет вообще?!» – с негодованием восклицал мой муж. Но Паша сказал, что я буду первой. А дальше была очень тяжелая работа. Путь был трудным, но мы победили. На чемпионате Европы по фитнесу по версии WFF я выиграла в категории «фитнес перфоменс» среди спортсменов старше 50 лет. А на чемпионате мира среди любителей, где состязались 180 сильнейших атлетов из 17 стран, я стала чемпионкой мира по фитнесу.

    Совет от Елены

    Я как-то прочитала: «Физические упражнения могут заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит физических упражнений». Тренируйтесь, верьте в себя и не сдавайтесь даже в самой сложной ситуации!

    Понравилась статья? Поделить с друзьями:

    Новое и интересное на сайте:

  • Что значит по мнению булгакова быть мастером сочинение
  • Что значит плавать на экзамене
  • Что значит письменно устный экзамен
  • Что значит перегореть перед экзаменом
  • Что значит переводные экзамены

  • 0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest

    0 комментариев
    Старые
    Новые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии