Как начать готовиться к егэ если лень

Остаётся меньше трёх месяцев до ЕГЭ — уже 26 мая начинаются первые экзамены. Те, кто начал готовиться заранее, конечно, молодцы. Но что же делать, если ты откладывал подготовку до последней минуты и теперь не знаешь, с чего начать? Во-первых, не стоит расстраиваться: будь уверен, ты не один такой. Во-вторых, вспомни известную пословицу: лучше поздно, чем никогда. Не теряй надежду. Возможно, ты удивишься, но при наличиихорошо продуманного плана можно многого добиться даже в короткие сроки. И сегодня мы поделимся с тобой этим планом!

В этой статье:

Шаг 1. Не волнуйся

Экзамены — это всегда испытание на прочность, особенно такие важные, как ЕГЭ. Но помни: экзамены — это не главное в жизни. Лишний стресс ещё никому не помог. Поэтому попробуй взять себя в руки и приступить к подготовке.

Шаг 2. Поставь цель

Настал момент окончательно определиться, куда ты собираешься поступать. Необходимо составить список вузов и выяснить количество бюджетных мест, проходные баллы прошлых лет, необходимые экзамены и сроки приёмной кампании. Обязательно продумай запасные варианты на тот случай, если не поступишь в вуз мечты.

Шаг 3. Составь расписание

Худшее, что ты сейчас можешь сделать — это пообещать себе: «с понедельника начну готовиться». Выдели определённое время для подготовки к ЕГЭ по каждому предмету, например, по понедельникам с 17:00 до 19:00 готовься к русскому, во вторник с 16:00 до 18:00 — к математике, в среду с 18:00 до 20:00 — к английскому и так далее. Постарайся твёрдо следовать расписанию — в подготовке к экзаменам, как и в спорте, в первую очередь важна регулярность.

Шаг 4. Изучи требования и критерии оценивания

При подготовке к любому экзамену необходимо понимать, какие задания тебя ожидают и как они будут оцениваться. ЕГЭ хорош тем, что имеет чёткую и понятную структуру и критерии оценивания. Чтобы разобраться во всех тонкостях экзамена, изучи официальные демоверсии с сайта ФИПИ. После этого составь список самых сложных тем по каждому предмету. Скорее всего, уже на этом этапе ты поймёшь, куда двигаться.

Шаг 5. Пройди пробный тест

Даже если ты ещё не приступал к подготовке, не думай, что совсем ничего не знаешь. В реальности такое встречается крайне редко. Для начала попробуй выполнить несколько тестов и посмотри, сколько баллов наберёшь по каждому предмету. Так ты поймёшь, где твои сильные и слабые места. Все результаты обязательно записывай — это поможет тебе отследить свой прогресс.

Шаг 6. Составь план подготовки

Планирование — один из важных элементов успеха. Важно не просто разработать хороший план, но и чётко следовать ему. Не стоит просто раз за разом решать тесты: так ты далеко не уедешь. Подготовку необходимо начинать с повторения теории, тогда она принесёт результат. По ходу подготовки план можно будет корректировать в зависимости от промежуточных результатов.

Часто говорят, что подготовку нужно начинать с самых сложных тем, но в условиях ограниченного времени это плохая идея. Мы считаем, что гораздо эффективнее готовиться к ЕГЭ «от простого к сложному». Сначала нужно довести до автоматизма выполнение заданий с кратким ответом, чтобы точно знать, что они гарантированно принесут заветные баллы. После этого можно перейти к заданиям с развёрнутым ответом. Если боишься, что ничего не успеешь, попробуй чередовать простые и сложные задания.

Шаг 7. Войди в режим активной подготовки

Время начинать активные действия! Даже если сначала будет сложно, собери волю в кулак и не отступай от расписания. Другие дела подождут, подготовка к ЕГЭ сейчас важнее.

Совет: при подготовке к любому экзамену важно правильно распределять время. Не стоит тратить всё занятие на одну тему. Примерный план занятия на 60 минут выглядит так: первые 20 минут повторяй то, что уже знаешь, следующие 20 минут изучай новую теорию, в оставшееся время — выполняй новые задания. Можно сделать проще: половину занятия потратить на решение заданий тестовой части, вторую — на задания с развёрнутым ответом.

Шаг 8. Найди единомышленников

Готовиться в компании всегда проще. Кроме того, общение с единомышленниками полезно с психологической точки зрения. Попробуй найти «товарища по несчастью» среди друзей, одноклассников или в тематических сообществах в интернете.

Шаг 9. Действуй системно

Нельзя готовиться хаотично, иначе не успеешь изучить все необходимые темы. Желательно действовать системно: заведи отдельную тетрадь или папку на компьютере, в которой ты будешь собирать всю необходимую информацию. Распечатай или законспектируй самую сложную теорию. На любом этапе необходимо понимать, что и для чего ты делаешь.

Шаг 10. Не забывай об отдыхе

Да, экзамены очень важны. Однако большая ошибка — заниматься без отдыха. Наш мозг — это большой компьютер, который тоже может перегреваться. Ему нужно восстанавливаться после каждого занятия. Поэтому обязательно высыпайся, не забывай о прогулках на свежем воздухе, физической активности и правильном питании. Раз в неделю будет полезно устроить себе выходной и заниматься только тем, что нравится.

А ещё он активный, занимается спортом, любит погулять с друзьями, потискать кота, вести долгие переписки с девушкой сердца, полистать TikTok минут 15 часика два–три в день. Что это значит? Правильно! У него нет времени для подготовки к ЕГЭ.

Что же делать? Как заниматься регулярно и не отвлекаться, когда смартфон постоянно звенит от оповещений от друзей, а на Netflix снова вышел интересный сериал? Отвечаем на этот вопрос в этой статье и рассказываем, почему так сложно организовать своё время и как перестать.

Почему Мише сложно заставить себя готовиться?

Чтобы решить проблему, нужно найти её источник. А он кроется в стрессе.

Главная задача Михаила — успокоиться. У него есть всё: книги, время, учителя. Его задача — выйти из замкнутого круга, перестать переживать из-за того, что не получается всё успеть, правильно распределить время, расписать план занятий/отдыха.

Режим дня Миши, когда он перестанет нервничать, винить себя:

Более приятный, эффективный порядок, верно? Так заданий будет выполнено больше, а времени и нервов потрачено меньше.

Как войти в режим?

Мише нужно лишь один день позаниматься в правильном режиме — стресс начнёт уходить, винить себя будет не за что. Один грамотно организованный день подарит ощущение удовлетворённости от занятий/отдыха, а дальше — легче. Мише понравится чувствовать себя молодцом, поэтому последующие дни он с удовольствием проведёт в режиме, даже если сейчас ему это кажется фантастикой.

Хотите просто «хорошо подготовиться к экзамену?» Плохая цель. В статье рассказываем о том, почему это так.

Кстати, именно из-за стресса не получается подготовиться к экзамену за месяц, даже если есть возможность заниматься целый день: нервное состояние не даёт шанса сосредоточиться ⇒ все дела откладываются на неопределённый срок.

Как готовиться регулярно?

👉 Составить режим дня. Михаилу обязательно стоит разграничить время учёбы и отдыха: так он будет успевать решать тесты по математике, писать эссе по английскому и пить кофе, прогуливаясь с друзьями. Главная «фишка» режима дня — это не «я всё успею», а «я смогу контролировать время и не буду нервничать».

👉 Как заниматься регулярно? Убрать скуку, обыденность, чтобы готовиться стало интересно: чередовать онлайн-уроки с офлайн-занятиями, учиться с друзьями, решать тесты вместе с родителями, смотреть видео. Яркие маркеры, тетради с весёлыми рисунками, милые стикеры, новая кружка для чая — интересные мелочи помогут полюбить процесс обучения.

👉 Миша будет лучше заниматься, если начнет хвалить себя за проделанную работу. «Если выучу за сегодня 30 новых слов по английскому, то посмотрю два новых выпуска любимой программы», — хороший пример мотивации. Когда хвалишь себя, любое дело (даже подготовка к ЕГЭ!) становится приятнее.

👉 Написать план. Перед Мишей стоит глобальная задача, которую он будет выполнять весь год. Но просто «подготовиться к ЕГЭ» — плохая цель. Почему? В ней нет чётких границ. Мише нужно составить план на каждую неделю. Например, прорешать 10 тестов, прочитать один рассказ, привести аргументы за/против к пяти тезисам, позаниматься один раз с репетитором — вариант хорошей цели на неделю. Это стимулирует к регулярным занятиям, а достижение цели дарит чувство удовлетворения, мотивацию продолжать.

👉 Часто Миша пытается сделать рывок: готовиться два часа без перерыва, чтобы быстрее освободиться и пойти гулять. Не надо так! Пятиминутные перерывы каждые 30–40 минут помогут заниматься результативнее, дольше, регулярнее. Таймер на смартфоне в помощь!

👉 Нежелание готовиться часто связано с тем, что стало скучно. Как заниматься регулярно, чтобы не мешал такой настрой? Менять обстановку: готовиться в кафе, парке, у друзей или просто в другой комнате.

👉 Определить своё эффективное время для подготовки к ЕГЭ: кому-то проще заниматься утром, а кто-то лучше запоминает материал вечером.

👉 Записаться на групповые дополнительные занятия: интерес к общению со сверстниками будет мотивировать не пропускать уроки.

👉 Найти мечту. Например, занять бюджетное место. Или представлять глаза родителей, которые будут рады, когда узнают, что наш Миша получил 90+ баллов по всем предметам. Мечта = мотивация = регулярная подготовка.

👉 Если совсем нет желания учиться, можно сделать хотя бы часть из задуманного: это лучше, чем ничего. А можно вернуться к пункту с поощрением себя: придумать такую мотивацию, с которой захочется сделать в два раза больше.

👉 Всегда простые задания нравятся, сложные — нет. Но научиться выполнять вторые — приятнее, чем постоянно делать первые. Михаилу стоит попробовать решать сложные задачи. Ощущение от того, что ранее невыполнимые задания стали лёгкими — это круто! Приятно же одному из класса уметь решать задачи со звёздочкой, да?

Так в чём же секрет — как регулярно готовиться к ЕГЭ?

Что делать, чтобы не отвлекаться на TikTok, сериалы, игры с котом? Как регулярно готовиться к ЕГЭ и успевать гулять с друзьями?

✅ Открыть настройки смартфона и посмотреть, сколько времени каждый день уходит на социальные сети и сайты. Тогда станет наглядно видно, что на TikTok тратится три часа каждый день, а на Netflix чуть меньше. Например, на два этих занятия в день уходит около пяти часов. С учётом того, что бодрствуем мы 16 часов в день, это колоссальная цифра! Как только узнаёшь её, сразу отпадает желание тратить столько времени зря!

Полезно провести эксперимент: в течение трёх дней записывать каждое действие и время, которое было потрачено. С момента подъёма с кровати до отхода ко сну. Например, чистка зубов — пять минут, завтрак — 30 минут, уборка — час и т. д. Мы часто не замечаем, сколько времени тратим на дела, которых можно совсем избежать или выполнить быстрее.

Эксперимент поможет открыть глаза. Например, уборку можно сделать за 20 минут, а книгу из школьной программы читать не на бумажном носителе, а слушать аудио по дороге на занятия (если при этом не теряется качество усвоения материала). Сэкономленные часы посвятить хобби или другим занятиям.

Время есть, просто его нужно найти!

✅ Следовать режиму дня, о котором говорили ранее. Играть с котом — хорошо, если делать это не во вред обучению. Сделали задание — можно спокойно потискать пушистика и при этом не переживать, что нерешённые тесты где-то тихо грустят. То же относится к хобби, сериалам и т. д.

✅ Не получается часто видеться с друзьями из-за подготовки к ЕГЭ? Занимайтесь вместе: готовьтесь к экзамену, учите какой-то материал или даже просто делайте домашнее задание, каждый своё. Это 2 в 1: общение и учеба.

✅ Здорово, если получится сделать один выходной в неделю или хотя бы выделить полдня только для отдыха, развлечений.

Верим в то, что наш Миша и вы оценили статью и поняли, что подготовка к ЕГЭ — не такое уж сложное мероприятие, если перестать нервничать и правильно организовать время. Экзамен — не что-то невероятное, глобальное, а простая контрольная (ну… чуть-чуть ответственнее), которую можно легко решить, если идти к ней маленькими шагами!

В комментариях можно сделать первый шаг: написать план подготовки на неделю. Сколько тестов, сочинений, книг предстоит одолеть, какие темы выучить, каких репетиторов посетить? Оценивайте комментарии друг друга, заряжайтесь мотивацией и обещайте себе и товарищам меньше времени проводить в TikTok и Instagram. ✌️

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!

Источник

Как заставить себя готовиться к ЕГЭ, чтобы не сойти с ума и с успехом сдать все предметы? Есть несколько полезных советов: делимся ими в статье.

Составьте план

Понимаем, никому не хочется готовиться к ЕГЭ – это сложно и немного страшно. Но тяжело начать, дальше дело пойдет куда быстрее и проще! Первый ваш помощник – это план, составьте его прямо сейчас.

Если вы – родитель, который не знает, как заставить ребенка готовиться к ЕГЭ, помогите ему. Сядьте вместе и сделайте чек-лист подготовки, по которому вы будете двигаться.

Что должно быть в плане? Вам стоит начать с кодификаторов ФИПИ, они найдутся на официальном сайте https://fipi.ru/ege/demoversii-specifikacii-kodifikatory.

Определите, какие предметы вы планируете сдавать;
Изучите требования ко всем экзаменам – и сохраните их в удобном формате;
Скачайте демоверсии для подготовки (не только текущего года, но и более ранние версии).

А теперь определите, что необходимо знать: разделите темы по дням и месяцам, составьте график, когда и сколько заданий нужно решить. Приступаем!

Вот увидите, проблема «Не могу заставить себя готовиться к ЕГЭ» потихоньку отойдет на дальний план. У вас есть план, есть цель – идите к ней, продвигаясь небольшими шагами.

Используйте разные методы подготовки

Чтобы не сойти с ума, нужно сочетать разные способы запоминания информации. Многие говорят: «Я не могу начать готовиться к ЕГЭ», потому что элементарно боятся не справиться.

Но что, если готовиться не одному, а в группе? Найдите друзей-единомышленников, разделите материал, проверяйте друг друга. Это будет не только результативно, но и довольно весело. К тому же, появится дополнительная ответственность и хороший стимул все выучить.

Второй вариант для тех, кто говорит: «Я не могу подготовиться к ЕГЭ». Найдите репетитора, который поможет вам освоить предмет. Не обязательно ходить к нему каждый день – можно встречаться раз в месяц, чтобы получать задания и проверенные работы.

А еще сейчас много онлайн-школ – они отличаются интересной подачей материала (например, в игровой форме). Поищите свой формат, может быть, так вам будет проще осваивать трудные предметы!

Придумайте мотивацию

Даже если вы постоянно думаете: «Я не хочу готовиться к ЕГЭ», это еще не говорит о вашей лени. Скорее всего, вы начинаете прокрастинировать – всячески оттягивать срочные и важные дела, прекрасно понимая их значимость.

Хорошая новость в том, что с прокрастинацией можно бороться, поможет в этом правильная система мотивации. Итак, как мотивировать себя на подготовку к ЕГЭ?

1. Подумайте, как на вас повлияет успешная сдача экзаменов? Положительных сторон очень много, здесь каждый может найти что-то свое, но мы перечислим парочку основных пунктов:

Сможете поступить в классный университет;
Получите профессию, о которой мечтали;
Крутой университет = множество возможностей, студенческая жизнь точно будет веселой;
Будете стараться и постигать новые знания – сможете в дальнейшем много зарабатывать, а значит, много путешествовать/заниматься хобби/что-то купить (подставьте свой вариант).

2. А теперь ярко представьте себе последствия провала на экзаменах. Поверьте, все они будут отрицательными, найти здесь какой-то плюс крайне проблематично.

Не будем подробно расписывать этот вариант развития событий. Но без высшего образования сложно достичь определенных карьерных вершин, вам придется идти работать сразу после школы, чтобы не сидеть на шее у родителей… Этого достаточно, чтобы взяться за учебники? Докажите, что вы уже взрослый и сообразительный человек!

Одной мотивации мало, чтобы заставить себя готовиться к экзаменам ЕГЭ. Необходимо придумать систему поощрений – это очень действенный метод.

Как это работает? Очень просто: установите норму заданий, которые необходимо выполнить и поощрение, которое вы получите, когда достигнете цели.

Бонусы могут быть разными – не увлекайтесь сладостями, вознаграждая себя булочками и конфетами. А вот позволить себе поиграть в любимую игру или созвониться с подружкой, посидеть в соцсети – отличная мотивация. Сделали дело – получили награду.

Вовремя отдыхайте

Выгорание при подготовке к ЕГЭ – не редкость. Неудивительно, ведь со всех сторон на выпускников давят необходимостью хорошо сдать экзамены, не провалиться, сделать больше, чем кажется возможным.

Как не выгореть при подготовке к ЕГЭ, но при этом не поддаваться лени и прокрастинации и добиться хороших результатов? Вовремя отдыхайте.

Ничего парадоксального в этом совете нет, любой знает – достичь цели можно только сочетанием упорного труда и правильного отдыха. Если вы не будете отвлекаться, очень скоро мозг окажется перегружен информацией и вообще откажется воспринимать информацию.

Разумеется, в отдыхе нужно знать меру.

Не нагружайте себя многочасовыми занятиями – обязательно делайте небольшие перерывы;
Желательно добавить физическую нагрузку. Если вы долго сидели над учебниками, не нужно сразу начинать читать книгу. Немного погуляйте, сделайте зарядку – это поможет мозгу разгрузиться;
Чтобы не слишком уставать, концентрируйтесь только на одном предмете за раз. Не пытайтесь одной рукой решать задачи по физике, а второй – писать сочинение по русскому языку.

Сочетайте работу и отдых в разумных пределах и тогда не придется думать, как не перегореть при подготовке к ЕГЭ. Желаем удачи – уверены, вы одолеете это испытание!