Сочинение рассуждение на тему для чего нужно заниматься спортом

Сочинение на тему Почему нужно заниматься спортом

Спорт является неотъемлемой частью человеческой жизни. В настоящее время трудно найти того, кто бы остался безразличным к спорту. Все прекрасно осознают его роль, но всё же остаются в стороне от самих занятий физической культурой. Кому-то начать заниматься не хватает терпения, а кому-то попросту времени. Поэтому большинство предпочитает наблюдать за спортом, сидя у телевизора и «болея» за любимые спортивные клубы. Они признают это зрелищным, но считают, что спорт в реальной жизни является бесполезной тратой времени.

Я не могу согласиться с этим мнением и считаю, что заниматься спортом стоит по многим причинам. Конечно, самое главное, что это стоит делать в первую очередь лично для себя и своего здоровья. Регулярные физические нагрузки закаляют человека не только физически, но и духовно. Помимо того, что спорт укрепляет наше тело: руки и ноги становятся сильными, мышцы крепкими, наш характер также меняется в лучшую сторону. Мы становимся выносливыми, дисциплинированными и уверенными в себе. В нас вырабатывается умение добиваться поставленных целей и усердно работать над собой. Все эти качества помогут добиться успеха не только в спортивной деятельности, но и в повседневной жизни. Желание человека становиться лучше с каждым днём и быть первым, заставляет его ставить перед собой высокие задачи и не бояться трудностей.

Не менее полезным свойством спорта, также является выработка устойчивости организма к разного рода заболеваниям. Человек, привыкший к постоянным физическим нагрузкам закаляется, тем самым укрепляя свой иммунитет. Так, он сможет на долгое время «забыть дорогу» к доктору.

Также спорт помогает обрести отличную физическую подготовку и человек в случае необходимости сможет постоять за себя.

На вопрос, стоит ли заниматься спортом есть лишь один ответ: «РАЗУМЕЕТСЯ!». Независимо от возраста не стоит забывать о физических нагрузках. Естественно, не каждый сможет стать олимпийским призёром, но занятия спортом обязательно помогут стать сильным духом и телом человеком.

Вариант 2

Без исключения каждый ребенок любит бегать, прыгать, играть. Одним словом — вести активный образ жизни. Не зря говорят: движение — жизнь. Ведь движение вызывает восторг, радость, чувство легкости. Однако современный человек привык к сидячему образу жизни. Неудивительно, ведь мы учимся сидя, работаем, как правило, тоже сидя, да и большинство из нас предпочитает пассивный вид отдыха. Такой образ жизни приводит к атрофии мышц. Человек постоянно чувствует сонливость и усталость.

Современный человек надеется сохранить здоровье благодаря различным лекарственным препаратам. Несмотря на прогресс в области медицины, не всегда медикаменты способны полностью восстановить здоровье человека, который не следит за своим образом жизни и пренебрегает собственным организмом. А ведь именно эти составляющие являются залогом счастливого человека.

Существует множество теорий о правильном образе жизни. Как правило, у них одинаковая основа — правильное питание и физические нагрузки. Научно доказано, что спорт помогает в укреплении и сохранении здоровья. Это утверждение легко доказать.

Сравним людей, ведущих пассивный и активный образ жизни. У любителей спорта красивая осанка, уверенные движения, гибкое тело, к тому же у них крепкий иммунитет. Помимо этого, спорт закаляет человека: делает его сильнее, целеустремленнее, организованнее. А что мы может сказать о людях, ведущих пассивный образ жизни? Они менее подвижны, не уверены в себе, у них дряхлое тело и слабый иммунитет. То есть такие люди – абсолютная противоположность спортсменов.

Таким образом, спорт — это жизнь. Человек, который хочет быть здоровым, выносливым и целеустремленным, которому не безразлично его здоровье, должен заниматься спортом.

Сочинение рассуждение о пользе спорта

Я считаю, что люди должны заниматься спортом. Занятия помогают укрепить здоровье. Люди не задумываются о здоровье, но пожилые люди дают совет: «Береги здоровье смолоду». Как сохранить здоровье? Что поможет поддержать отличную физическую форму?

Когда занимаешься спортом, то тренируешь различные группы мышц. Моя тетя постоянно жаловалась на больную спину, так как у нее было искривление позвоночника. На приеме у врача она узнала, что таких проблем с позвоночником она могла избежать, если бы она в детском возрасте училась плавать, то мышцы спины выпрямляли позвонки, укрепляя здоровье маленькой девочки.

Спорт помогает укрепить все системы организма, поддерживая физическую форму. Порой возникает ситуация, когда нужно заступиться за товарища. Если занимаешься плаваньем, то спасешь человеку жизнь. Страшно представить, если у тебя на глазах тонет человек, а ты не можешь оказать ему помощь в трудной жизненной ситуации.

Спорт — хорошая привычка, помогающая сохранить здоровье на долгие годы. Если в семье родители ведут спортивную жизнь, то их дети тоже приобретут полезную привычку. Дети будут смотреть на родителей, поэтому они обходят плохие компании. Они не приобретут вредные привычки, разрушающие здоровье.

Еще занятия спортом помогают закалять характер. Если посещаешь спортивную секцию пару раз в неделю, но у тебя пропадает настроение туда идти, то тебе придется собраться для тренировки. Стоит учитывать, что в жизни окажутся различные ситуаций, когда нужно выполнить все запланированные дела.

Многие люди любят модную спортивную одежду. Все вещи подчеркивают фигуру, поэтому она привлекает внимание окружающих людей.

Когда ходишь в спортивные секции, то тебя уважают ровесники. Если одерживаешь победу на соревнованиях, то хвастаешься наградами, медалями перед друзьями. Стоит учитывать, что спорт учит с достоинством преодолевать неудачи. В эти моменты начинаешь анализировать свои ошибки для достижения успеха.

В спорте вырабатывается умение достигать поставленной цели. Спорт помогает в жизни выдерживать все неприятные моменты. Эти ценные навыки помогут достигнуть успеха в жизни.

Если подумать, то есть много причин, которые заставляют заниматься спортом. Я люблю футбол, так как он заряжает меня позитивной энергией и хорошим настроением. Еще хочется отметить, что любовь к спорту — не работа на пределе возможностей ради медалей. Для поддержания хорошей формы следует соблюдать режим и элементарные занятия для укрепления физической формы.

Почему важно заниматься спортом

Несколько интересных сочинений

• Рассказ о жизни и творчестве Одоевского 4 класс кратко

  В. Ф. Одоевский родился в 1803 году, и прожил 66 лет. Князь писал, занимался философией, музыкой, был одним из самых умных и грамотных людей того времени. Учился в благородном пансионе города Москвы.

• Образ и характеристика Платона Каратаева в романе Война и мир Толстого сочинение

  Олицетворением всего русского народа, квинтэссенцией его лучших качеств, стал в романе образ Платона Каратаева. Несмотря на то, что появляется он очень ненадолго, этот персонаж несёт на себе огромную

• Образ и характеристика Сатина в пьесе На дне Горького сочинение

  Один из босяков — Сатин — арестант, убийца и шулер. Константин Сатин был телеграфистом в молодости, попал в ночлежку после того, как вышел из тюрьмы.

• Сочинение по картине Пименова Спор 8 класс описание

  Картина «Спор», была написана русским художником Ю. Пименом в середине прошлого века. А именно в 1968 году. Как и большинство работ данного автора, картина «Спор» показывает обычные будни советского народа.

• Главные герои комедии Горе от ума Грибоедова

  Довольно много разных и интересных персонажей участвуют в данной комедии Грибоедова. Но несмотря на их большое количество, главное действие, все же, сосредоточено вокруг нескольких главных героев.

Почему нужно заниматься спортом — сочинение-рассуждение

Я считаю, что заниматься спортом нужно по нескольким причинам. Конечно, самое главное надо это делать для себя, своего здоровья, потому что пока молодой о нем не задумываешься, что это вообще такое. Люди, которые прожили много лет, все как один дают совет: береги здоровье смолоду. А как его можно сберечь?

В первую очередь, занимаясь спортом. Доктора говорят, что регулярные умеренные физические нагрузки тренируют не только мышцы снаружи. Моя тетя всю жизнь жалуется на больную спину из-за искривления позвоночника. Оказывается, ей недавно сказал врач, если бы она с детства занималась плаваньем, то мышцы спины бы укрепились и выпрямили эти позвонки и у неё таких проблем не возникло.

Во-вторых, спорт, такой как борьба, таэквондо, каратэ помогает независимо парень ты или девушка иметь хорошую физическую форму и постоять за себя в каких-то непредвиденных ситуациях. Ведь бывает, что не только за себя, но и заступиться за кого-то нужно. А если занимаешься плаванием, то сможешь кого-нибудь спасти. Ведь страшно, если у тебя на глазах будет человек тонуть, или животное, а ты не сможешь ничего сделать.

В третьих, спорт это хорошая привычка. Если создавать семью, то когда родители смолоду привыкли заниматься спортом они и потом не бросают, и дети будут смотреть на родителей и тоже расти спортивными, а не будут заниматься какими-нибудь плохими делами. Не станут они приобретать вредные привычки.

В-четвертых, спортивные занятия тренируют характер. Если ходишь в секцию два или три раза в неделю, ты в эти дни даже если нет настроения или желания, а всё равно идешь. Ведь во взрослой жизни будет много ситуаций, когда что-то делать не хочется, а надо.

В пятых, заниматься спортом модно, престижно. Многим нравится спортивный стиль одежды, кроссовки. Такая одежда намного лучше смотрится, если и фигура тоже спортивная, и походка.

Ещё причина, по которой хорошо заниматься каким-нибудь спортом то, что это вызывает уважение у ровесников. И когда побеждаешь на соревнованиях, потом можно похвастаться наградами, медалью, грамотой. И, кстати, побеждать это такое непередаваемое ощущение. Проигрывать, конечно, неприятно. Но спорт учит правильно принимать поражение. Это значит надо приложить усилие над собой, а не обвинять других.

В спорте вырабатывается ещё умение терпеть, добиваться поставленной цели. Терпеть боль. Переживать неудачи. Все это помогает в жизни.

Наверное, можно назвать еще множество причин для того, чтобы заниматься спортом. Лично я просто люблю футбол, потому что от него заряжаюсь энергией, и мы играем вместе с моими друзьями.

Сочинение 2

Реклама спорта сегодня видна и в просторах интернета, и по телевизору. Все везде говорят о необходимости занятий спортом. Дети постоянно слышат об этом от своих родителей, друзей и знакомых.

Конечно, спорта не бывает без многочасовых изнуряющих тренировок, больших нагрузок, сильных переживаний и постоянных мелких травм. Без этого не обойтись. Люди, способные преодолеть любую проблему, имеют возможность стать победителями соревнований и различных турниров. Это достойная награда за тяжелые старания.

Активный образ жизни, без сомнения, приносит ни с чем несравнимую пользу. Человек, уделяющий достаточное внимане своей физической подготовке, начинающий утро с хорошей физической нагрузки, будет более здоровым, счастливым и его молодость и бодрость продляться. Но это нельзя назвать полноценным спортом. Это просто физические нагрузки.

Люди, которые не занимаются спортом на профессиональном уровне, не должны изнурять свой организм чрезмерными нагрузками. Непосильные мышечные нагрузки могут лишить желания заниматься. Нагружать свой организм нужно адекватно. Но и нельзя засиживаться на одном месте, это будет способствовать быстрому старению тела и всего организма в целом.

Простому человеку достаточно ежедневных легких физических упражнений и легкой утренней пробежки по свежему воздуху. По окончании рабочего дня полезными будут пешие прогулки в одиночестве или с кем-то. Выходные можно разнообразить плаванием в бассейне, катанием на лыжах или дружественным футбольным матчем.

Эти легкие и увлекательные занятия помогут организму держаться в тонусе. Регулярность занятий обеспечивает облегчение движений. Это важно, потому что бассейн стимулирует дыхание, улучшает кровообращение. Зимний спорт адаптирует организм к воздействию низких температур.

Из-за выработки гормона счастья во время спортивных тренировок улучшается общее состояние организма, улучшается настроение, жизнь становится более интересной и насыщенной. Также могут появиться новые знакомые на спортивной площадке. В этом есть свой плюс. Друзья по интересам будут стимулировать занятия и не позволят оставить все на полпути, да и обмен опытом не помешает.

Но не стоит забывать, что пользу приносят только регулярные занятия. От случая к случаю выполняя физические упражнения можно только портить себе настроение постоянными болями в мышцах. Чтобы видеть результаты своих трудов, нужно быть твердым и целеустремленным.

Почему нужно заниматься спортом

Популярные сочинения

• Старуха-процентщица Алена Ивановна в романе Преступление и наказание

  Старуха – процентщица из Достоевского романа является второстепенным персонажем, но немаловажным, а также ярким и запоминающимся. Старуху зовут Алена Ивановна, она является вдовой чиновника

• Сочинение по рассказу Муму Тургенева 5 класс

  Сюжет построен вокруг проблемы крепостного права. Автор как будто бросает вызов крепостному праву. А сами события происходят в русской деревни.

• Сочинение-описание по картине Крестьянский мальчик. Ванька Жуков Чехова (6 класс)

  Все мы знаем известного писателя А. П. Чехова. Родной брат писателя Николай, художник, автор картины «Крестьянский мальчик. Ванька Жуков». У братьев были теплые родственные отношения, и ему нравилось писать картины

О пользе спортивных занятий для организма человека сказано уже немало, и каждый ребенок с самых ранних лет своей жизни уже прекрасно осознает необходимость оздоровительной физкультуры.

Спорт – это интересное, увлекательное занятие, которое не только укрепляет мышцы и волю человека, но еще и дарит ему азарт, дух честного соревнования и уверенное стремление к победе. Эти чувства очень помогают не только в спортивных достижениях, но и в обычной жизни. Привыкая побеждать в спорте, человек разумно переносит этот же подход к своей учебе, карьере,

ежедневному труду.

Постоянно занимаясь спортом, человек меняется в лучшую сторону, его характер укрепляется, становится более целеустремленным и твердым.

Не менее важным влиянием спорта является и стойкость к различным заболеваниям, даже в период самых суровых зимних холодов и сезонных эпидемий простуды, гриппа, ангины. Организм, приученный к регулярным нагрузкам, серьезно закаляется, и ему уже не страшны никакие болезни.

Однако самостоятельные, любительские занятия физкультурой, несмотря на невысокую результативность показателей,

все же, выгодно отличаются от того, что сегодня называют “большим” спортом. Увы, в наше время много говорится о коррумпированности и беспринципности судей, о заранее известных результатах тех или иных соревнований, о борьбе за зрелищность и высокий рейтинг передач за счет здоровья и честности самих спортсменов.

Такие сведения, к сожалению, зачастую достоверны. Как результат – использование чрезвычайно вредных для организма препаратов, повышающих уровень активности, нервные срывы спортсменов, на которых делается основная ставка и прочие недопустимые явления. И, несмотря на то, что каждый ребенок, вступая в спортивный клуб, надеется когда-нибудь стать чемпионом, стоит очень серьезно задуматься, насколько опасным может оказаться риск исполнения такой мечты.

Именно поэтому занятия физкультурой и спортом в домашних условиях или любительских секциях могут считаться намного полезнее для здоровья, нежели так называемый “большой” профессиональный спорт. Регулярные, методичные занятия в спортзале, дома или на свежем воздухе сохранят не только упругость мышц и выносливость, но еще и благотворно скажутся на психологическом состоянии человека, даря ему спокойствие, наслаждение собственной силой и неизменно хорошее настроение. И на вопрос, нужно ли вообще заниматься спортом, когда на свете есть так много иных развлечений, существует лишь один, единственно правильный ответ: “Да!”.

И это убеждение должно крепнуть и развиваться в каждой современной семье, сподвигая к активным занятиям и здоровому образу жизни в любом возрасте.

Полезное занятие

 Спортом заниматься нужно. Во-первых, это неоценимая польза для здоровья. При физической нагрузке всё тело и мышцы находятся в движении, напряжении и тонусе, тем самым заряжая организм всем самым необходимым для крепкого здоровья и физической формы. Спортом и физической культурой желательно начинать заниматься с детства. Ведь характер у человека формируется с детства. И как раз спорт характер закаляет, делает человека

• выносливым;
• сильным;
• смелым.

 Спорт развивает в человеке самодисциплину, вырабатывает привычку следовать распорядку дня и не позволять раскисать себе ни при каких обстоятельствах. У занимающегося спортом человека закаляется сила воли, выдержка, упорство, повышается самооценка и вера в собственные силы. Спортивный человек всегда может постоять за себя, а так же за своих друзей, которые наверняка тоже захотят заняться спортом.

 В школах для занятий спортом проводится физическая культура, организованы спортивные кружки и секции. Спортом можно заниматься и в специальных учреждениях, созданных для этих целей. Если приложить максимум усилий, и если будут достигаться неплохие результаты, то  можно попытаться продвигать себя дальше, в профессиональном спорте. Все знаменитые спортсмены начинали так же, с самого начала… Поэтому если есть огромное желание и стремление, то можно попробовать. А вдруг получится?

Спорт — это красиво

 Спортивный человек — это всегда красивый человек. Для примера, посмотрите на выдающихся спортсменов: какие они стройные, подтянутые, сильные, всегда стараются держать себя в форме и тонусе. У людей, которые занимаются спортом, всегда приподнятое настроение. Своим позитивом и хорошим настроением они «заряжают» окружающих себя людей.

 Есть множество примеров, когда больные или не совсем здоровые люди, ставили перед собой цель во что бы то ни стало встать на ноги и обрести здоровье. И благодаря огромной силе воли, выдержке и регулярным занятиям спортом, эта мечта осуществлялась.

Заниматься спортом — это всегда полезно и никогда не поздно!

Для чего нужно заниматься спортом?

В детстве все мы бегали наперегонки, прыгали через лужи, бросали в воду камешки. Никто из нас не мог обойтись без этих простых движений. Каждый проделывал их, не задумываясь, по многу раз в день. Но важно научиться уже смолоду выполнять их легко, сноровисто, без утомления, чтобы, став взрослыми, мы смогли применить их в учебе, труде, на службе в армии. Иначе говоря, чтобы узнать секреты быстрого и длительного бега и плавания, далеких прыжков и метаний, нужно заниматься физкультурой. И чем раньше, тем лучше. Ведь молодой организм обладает лучшей реакцией, тело – большей гибкостью, а мозг, нервы и мышцы быстрее «схватывают» правильное движение.

Еще в глубокой древности понимали, что молодого человека нужно развивать и испытывать его силы многосторонне.

Испокон веков во многих странах существовали разнообразные виды многоборья. Отдельные их виды возникли под влиянием окружающей трудовой и военной обстановки. Надо было научиться быстро убегать от врага – появился спринтерский бег. Надо было совершать дальние походы – возникли марафонский бег, спортивная ходьба, лыжные гонки. Прикладной характер спорта вытекал из требований жизни. Спорт никогда не был пустой забавой – его диктовала разумная необходимость.

        Человек должен быть всесторонне развитым. Не только для того,  чтобы умел хорошо бегать, плавать, быстро и красиво ходить, но и для того, чтобы у него все  органы были в порядке. Словом, чтобы он был нормальным, здоровым человеком, готовым к трудовой деятельности, чтобы параллельно всем физическим качествам правильно развивались и умственные его качества.

В последнее время кто-то жалуется на нехватку свободного времени и совсем забывает о том, что на стадионе, в спортзале, на игровой площадке происходит своеобразный обмен ценностями. «Потеряв» два-три часа, можно получить, во-первых, ощущение «мышечной радости», во-вторых, укрепляется здоровье. Авиценна, великий врач древности, говорил: «Человек, который умеренно и последовательно занимается физическими упражнениями, не нуждается ни в каком лечении».

Человек, систематически занимающийся физическими упражнениями, медленнее устает на работе и быстрее восстанавливает свои силы. И вот почему.

Решающую роль в образовании утомления играет торможение в определенных участках мозга. Чувство усталости возникает и при легкой, но постоянной работе. А интересная, хотя и тяжелая работа, может совсем не утомить. Для повышения жизнедеятельности временно заторможенных участков мозга нужен активный отдых. Если, например, устала правая рука, то при полном покое силы восстанавливаются медленнее, чем тогда, когда выполняются несложные движения левой рукой. В данном случае переносится возбуждение на соседние центры головного мозга.

        Давайте разберемся, чем отличается тренированный организм от нетренированного? Тренированный человек легче справляется с болезнями и быстрее приспосабливается к новой работе. Его суставы более подвижны. Кости растут быстрее и становятся крепче. Среди физкультурников нет сутулых людей, фигура у них стройная, прямая, тело гибкое, потому что все суставы постоянно действуют.

         В процессе тренировок мышцы укрепляются, закаляются, становятся неутомимыми. Все внутренние органы тренированного человека функционируют интенсивнее, он лучше ориентируется в пространстве, и все движения у него координированы.

        Работа сердца тесно связана с работой легких. Здоровые легкие облегчают сокращение сердца так  как при глубоком ровном дыхании кровь получает больше  кислорода и легкие  как бы  притягивают  его к себе.  Кто не привык  правильно, глубоко            дышать,  тот даже  при  медленной ходьбе скоро почувствует одышку, потому  что легкие     и сердце у него не привыкли  работать дружно. Другое дело у бегуна или лыжника.              Он  постепенно приучает себя к выносливости. Недаром  говорят,  что стайер  выигрывает не ногами, а сердцем. С каким воодушевлением мы наблюдаем за соревнованиями биатлонистов, лыжников или марафонцев.

        Конечно, победы даются нелегко. Но разве можно сразу научиться косить, вытачивать деталь или выпекать хлеб? Нужен навык, сноровка, умение. То же самое и в спорте. От простого к сложному. От малого к большому. И так круглый год. Для того чтобы потом, на соревнованиях, быть первым.

        Сначала нужно изучить технику. Начать с простых подготовительных упражнений. Научившись чему-то, следует постоянно повторять старые, даже элементарные  упражнения. У мышц, как и у мозга, есть своя «память». Мышечную память тоже надо постоянно развивать новыми навыками и укреплять старыми. Опытные лыжники, например, часто упражняются в ходьбе без палок, хотя с этого же начинают свое обучение и новички.

        Разница между мастерами и новичками в том, что новичок сначала обдумывает каждое свое движение, а потом действует. Например, новичок-футболист, видит летящий      мяч, думает, как к нему подбежать, как по нему ударять? Нo, пока он раздумывает,  более  опытный противник овладевает мячом. Иначе говоря, в результате постоянных  тренировок приобретается скорость и ловкость – те самые  необходимые качества, без которых нельзя добиться успеха ни в спорте, ни в труде.

              Тренировка только тогда полезна, когда все движения выполняются осмысленно. Например, если нарушить принцип постепенного увеличения нагрузок, то может наступить  состояние  перетренированности. Его  приближение  можно определить  при  тщательном врачебном и самостоятельном контроле. Если внезапно прекратить занятия,   наступит состояние растренированности. Заметить его можно по плохому  самочувствию,  раздражительности, бессоннице, учащенному сердцебиению. Но стоит возобновить тренировки, как все эти симптомы исчезнут.

             Втягиваясь в постоянные тренировки, человек приобретает хорошую  спортивную форму. Длительному сохранению спортивной формы  помогают  твердый  режим дня и питания, выполнение требований гигиены, закаливание, самостоятельный и врачебный контроль. Такой всесторонний подход к спорту решает задачи воспитания культурного человека, роста спортивных результатов, профилактики заболеваний, приучает к дисциплине. Кроме этого, систематические занятия спортом и сформированный образ жизни сказываются на настроении и эмоциональном фоне человека.

        Как приятно получить удовлетворение от легкой усталости после физической нагрузки. И как же здорово чувствовать себя бодрым и счастливым после тренировки!