У меня через 5 часов экзамен что делать

Что делать и чего не делать в ночь перед экзаменом

Утро вечера мудренее.

У тебя ЕГЭ, ОГЭ или сессия и ни один день не проходит без нервной зубрежки учебников? Еще так много надо выучить, а экзамен уже завтра? Но что же делать? С головой уйти в учебники или спокойно лечь спать? Мы знаем ответ на этот о-о-очень сложный вопрос. Поэтому читай скорей наши советы.

Что делать:

Расслабься

«Завтра ЕГЭ по русскому языку, а они тут советуют расслабиться!», – наверняка ты так и подумала. Но откроем тебе секрет – ты и так уже все знаешь. Вся информация о причастиях и деепричастиях уже «отложена» в твоей голове и при надобности ты без проблем ее вспомнишь (только если ты все учила, а если нет, то тогда этот совет совсем не для тебя). Поэтому позволь себе расслабится. Прими ванну с бомбочками, почитай книгу или сходи в гости к бабуле. Дай своему мозгу отдохнуть перед столь важным днем.

Повтори материал

Если ты не можешь расслабиться, и учебники, кричащие с полки: «Учи! Повторяй!», не дают тебе покоя, то повтори материал. Но постарайся установить норму – за час ты должна пройти один тест или повторить один билет. Повторила тему – сделай передышку.

Запоминай

Как запомнить материал так, чтобы в день экзамена вспомнить его без проблем? Существуют разные мнения: кто-то за зубрежку, кто-то против, кто-то учит ночью, а кто-то повторяет все в день экзамена! Мы, например, категорически против зубрежки. Самым действенным способом запоминания мы считаем «мнемотехнику». За сложным названием скрывается знакомая всем нам с детства ассоциация. Например, тебе нужно запомнить формулу. Попробуй посмотреть на нее под другим углом и прочитать как слово. Чем неприличнее будет слово, тем легче оно запомнится! 🙂

Приготовь все заранее

Вечерние рутинные сборы могут здорово расслабить тебя. Проверь, пишут ли ручки, еще раз посмотри, что можно брать с собой на экзамен, приготовь одежду и обувь — это немного отвлечет твой загруженный мозг. Еще один плюс: тебе не нужно будет в панике собираться с утра, ведь ты позаботишься обо всем вечером накануне. Кстати, если ты обожаешь «поспать еще 5 минуточек» после звонка будильника, лучше заведи его минут на 15-20 раньше, чтобы уж точно никуда не опоздать.

Пробуди свой мозг

Утро экзамена априори не может быть радостным и бодрым, но все в твоих руках. Конечно, мы не предлагаем тебе повторять материал за час до экзамена — это может только запутать. Так что забудь про учебники этим утром и включай любимую музыку. Можешь даже заранее подготовить плей-лист с песнями, которые сделают тебя немного счастливее перед экзаменом, и включить его, пока будешь мыться, завтракать и одеваться. Музыка разогреет твой мозг и подготовит его к обработке информации.

Позавтракай нормально в кои-то веки

Почти 4 часа экзамена, плюс время на дорогу: ты еще нескоро сможешь позволить себе покушать. Завтрак в принципе самый важный прием пищи, ну а в такой день его точно нельзя избегать. Голод может напомнить о себе в самый неподходящий момент. Вот ты уже почти придумала этот коварный второй аргумент, но живот начинает сводить, и твои мысли теперь сводятся только к «Макдональдсу» через дорогу от школы. Так что каша, омлет с овощами или творог с медом с утра — отличные варианты для того, чтобы не улетать мыслями к сочным чизбургерам прямо во время экзамена.

Почитай что-нибудь легкое

Да, мы не советуем тебе зубрить материал непосредственно к экзамену (и повторим об этом еще несколько раз, не переключайся), но это как в спорте — перед каждой хорошей тренировкой нужна хотя бы короткая разминка. И если тебе не хватит музыки, то чтение тоже не помешает. Только ничего сложного: полистай новости, пробегись по статье, которая давно висит у тебя в закладках, перечитай пару страниц из любимой книжки (а вдруг пригодится в качестве аргумента ;). Словом, потренируй извилины.

Делай то, что кажется тебе нужным

В конце концов, мы все разные. Кто-то с удовольствием будем собирать вещи с вечера, кто-то приготовит себе королевский завтрак с утра, а кому-то захочется достать с полки любимую с детства книгу. Делай то, что приносит удовольствие, помогает сконцентрироваться и хоть немного отвлечься именно тебе.

Засыпай

Обязательно, обязательно и еще раз обязательно поспи! Если ты будешь всю ночь учить и повторять пройденный материал, то, скорее всего, экзамен ты завалишь. Потому что информация, которую ты будешь зубрить ночью, не «отложится» в твоей голове, и все свои силы ты потратишь зря.

Чего не делать:

Не паникуй

Даже если это экзамен по математике, а ты гуманитарий до мозга костей! Успокой себя тем, что тебе попросту не отвертеться от него. Прими это как должное или как испытание самой себя. Не старайся зубрить. Ни к чему хорошему это не приведет и на экзамене никак не поможет!

Источник

Что нужно сделать, когда до экзамена осталось несколько часов?

Психология подготовки

Что нужно сделать, когда до экзамена осталось несколько часов? Судорожно перечитывать конспекты и второпях писать шпаргалки мы точно вам не посоветуем. Но настоятельно порекомендуем вот что:

1. Попытайтесь выспаться. Да, кто-то не может уснуть из-за тревоги, некоторые просыпаются по нескольку раз, но это все равно не повод лечь в три часа ночи. Если у вас сбит режим, то сейчас самое время начать его восстанавливать. Потом спасибо себе скажете.

2. Подготовьте заранее одежду и вещи, которые возьмете с собой. Положите их на стул, повесьте на вешалку. Утром не нужно будет об этом беспокоиться.

3. Покушайте! Хотя бы через силу один бутербродик. Четыре часа сидеть без еды – это не шутки. У вас мозг устанет.

4. Не опаздывайте. Начнете спешить, суетиться: потеряете нужный настрой. Лучше все делать спокойно и не спеша.

5. Следуйте установке: «Я сделаю все, что от меня зависит». Вы придете в класс, получите вариант и напишите так хорошо, как можете. Покажете все, что знаете.

Записаться
на консультацию

Наш специалист сможет ответить на ваши вопросы по выбору курсов, специальности и университета. Заполните
поля, мы подготовимся и свяжемся с вами.

  • Взрослым: Skillbox, Хекслет, Eduson, XYZ, GB, Яндекс, Otus, SkillFactory.
  • 8-11 класс: Умскул, Лектариум, Годограф, Знанио.
  • До 7 класса: Алгоритмика, Кодланд, Реботика.
  • Английский: Инглекс, Puzzle, Novakid.

Как успешно сдать любой экзамен, если ничего не знаешь?

У каждого учащегося хотя бы раз в жизни был случай, когда он по определенной причине оказывался не готов к экзамену. Однако даже в таких ситуациях не стоит отчаиваться. Если причина уважительная, то педагоги всегда пойдут на уступки. К тому же, оценка по экзамену – это неокончательная отметка по предмету. Если студент посещал занятия и имеет, к примеру, оценку «отлично» по дисциплине, а по экзамену получил «тройку», то преподаватель выведет среднее между этими значениями – «хорошо». В некоторых случаях допускается пересдача, так что у учащегося будет время исправить ситуацию.

Для опытных прогульщиков с подвешенным языком отсутствие знаний никогда не бывает проблемой. Они обязательно что-то придумают, надавят на жалость или спишут у отличников, но добьются подходящей для них оценки. Сложнее выкрутиться более скромным и стеснительным студентам.

В любом случае, если учащийся не готов к экзамену, он всегда должен постараться договориться с преподавателями. Речь не идет о взятках или мольбах со слезами. Экзаменатору важно услышать правду из уст студентов. Можно рискнуть и признаться, что учащийся не готов к испытанию, но этим уже никого не удивить. Если нет веских причин, по которым была сорвана подготовка к сессии, лучше умолчать об отсутствии знаний.

Если студент хоть изредка посещал занятия, он будет владеть базовым материалом, которым всегда можно умело воспользоваться. На экзамене важно хоть что-то ответить, чтобы получить оценку «удовлетворительно». Если педагог уважает ответчика, то может завысить отметку. В плане тестирования о поблажках можно не думать, но во всех остальных случаях нужно выкручиваться любыми способами.

Эффективные стратегии поведения

Существует категория особо впечатлительных студентов, которые моментально опускают руки и отказываются от обучения в университете из-за неготовности к сессии. Это категорически запрещено делать. Человеческий мозг – очень сложная система, и не секрет, что в критической ситуации он способен выдать удивительную логическую цепочку размышлений. Ученые доказали, что во время стресса человек может вспомнить любую информацию, которая хранится в его памяти, а для студентов экзамен как раз таковым и является.

Чтобы не упасть в грязь лицом на экзамене, рекомендуется сперва составить план действий. Его составляющие зависят от времени, оставшегося до испытания:

  • Если важный экзамен будет через неделю, то нужно успокоиться и планомерно готовиться к нему. Этого времени должно быть достаточно для изучения базового материала по любой дисциплине. Первый день подготовки нужно посвятить поиску ответов на вопросы. Затем наступает пора детального изучения материала. Последний день всегда нужно оставлять для повторения пройденного.
  • Если до экзамена остаются сутки, самым оптимальным вариантом будет изготовление шпаргалок. Во-первых, во время поиска и отбора информации студент будет ее незаметно запоминать. Во-вторых, шпаргалки будут в качестве подстраховки и заставят учащегося вести себя более уверенно. Нет смысла углубляться в материал и читать сразу все ответы. В этом случае студент просто не успеет подготовиться нормально, а из-за большого объема информации и голове будет одна каша.
  • Если неожиданно для учащегося экзамен начнется через несколько часов, то остается в авральном режиме вспомнить все, что он когда слышал на лекциях, а также заручиться поддержкой однокурсников. Можно постараться сделать шпаргалки по самым сложных вопросам. И уж точно нужно придумать вескую причину своей неготовности. Времени для этого будет предостаточно.

Не рекомендуется пропускать экзамен. В этом случае администрация учебного заведения может отказать в пересдаче. Иногда разрешается отпроситься заранее. Это даст больше времени на подготовку, но спрос со студента будет выше.

Важно понимать, что по некоторым предметам для получения удовлетворительной оценки достаточно выучить главные правила, формулы или даты. Это можно сделать за одну ночь.

Популярные хитрости и советы

Если до экзамена остался один день, а студент не владеет даже базовыми знаниями по предмету, то ему остается следовать простым рекомендациям:

  1. Нужно отказаться от всех отвлекающих факторов и посторонних дел, чтобы оставшееся время потратить на запоминание азов дисциплины. Если студент их знает, что адекватный преподаватель уже не поставит ему «двойку». Такая форма подготовки нередко помогает на тестировании.
  2. Ночь накануне экзамена нужно провести в постели. Психологи настоятельно рекомендуют хорошенько выспаться и дать мозгу отдохнуть, а нервам – восстановиться. Это поможет на утро сконцентрироваться и быть собранным на экзамене, повысить уверенность в себе.
  3. Перед выходом из дома в ВУЗ важно выпить максимальное количество воды. Причем лучше выпить крепкого чая, чем насыщенный кофе. Для улучшенной работы мозга рекомендуется съесть черный шоколад с орехами. Запрещается в любых количествах: выкуренные сигареты и выпитый алкоголь. Они действительно успокоят нервы, но параллельно снизят концентрацию.
  4. Перед самим экзаменом следует разузнать побольше об экзаменаторе, если студент с ним лично не знаком. Для студента в этом смысле важны все мелочи. Если педагог строгий и внимательный к списывающим, то придется получше спрятать шпаргалки и обойтись без шуток. Если экзаменатор любит отвлекаться по пустякам и постоянно выходить из кабинета, то можно расслабиться, поставить шпаргалки и конспекты поближе. Есть преподаватели, которые просто любят поговорить на разные темы. Таких легко уболтать на хорошую оценку.

Как вести себя на экзамене?

Даже если экзаменатор известен своей строгостью и концентрацией, рекомендуется постараться пронести в кабинет шпаргалки. Они необязательно должны быть в традиционном виде на бумажном носителе. Сегодня многим прогрессивным студентам достаточно пронести смартфон. В нем уже есть все, что им нужно, включая Интернет. Даже если не удастся воспользоваться шпаргалками, они все равно сыграют положительную психологическую роль для учащегося.

Устный экзамен всегда сдавать легче, чем письменный. Для студента в этом случае главным является уровень его коммуникабельности. Если язык подвешен, то можно выкрутиться на хорошую оценку, ничего не зная по предмету. Во время ответа огромной ошибкой будет молчать. Важно постоянно говорить и создавать иллюзию знаний. Пусть преподаватель подумает, что студент владеет материалом, но просто не может грамотно выразить свои мысли. Нередко педагоги ставят хорошую оценку в зачетную книжку, только чтобы ответчик побыстрее замолчал.

Если конкретных знаний в голове нет, наступает пора вымышленных примеров из жизни и обобщений, информационных и временных отсылок.

Сложнее всего выкрутиться в случае письменного экзамена по точной науке, к примеру, по математике, где требуется конкретный ответ. Здесь поможет только отзывчивый отличник. В некоторых случаях к основному экзаменационному листу требуется приложить черновик с решением. Эту проблему можно решить довольно просто – исписать весь черновик вдоль и поперек, с огромным количеством зачеркиваний и исправлений, чтобы преподавателю ничего не было понятно.

  • Взрослым: Skillbox, Хекслет, Eduson, XYZ, GB, Яндекс, Otus, SkillFactory.
  • 8-11 класс: Умскул, Лектариум, Годограф, Знанио.
  • До 7 класса: Алгоритмика, Кодланд, Реботика.
  • Английский: Инглекс, Puzzle, Novakid.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:

Новое и интересное на сайте:

  • У каждого свое счастье сочинение егэ
  • Тяжело ли сдавать егэ по информатике
  • У меня такое впечатление что природа начинает справедливо сочинение рассуждение
  • У каждого поколения есть причины сетовать на свое время сочинение егэ
  • Тяжело ли сдавать егэ по географии

  • 0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest

    0 комментариев
    Старые
    Новые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии